雪菊是常見的保健養生的天然飲品， 雪菊由於生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分， 雪菊沖泡， 香味濃郁， 湯色絳紅而清透， 可以有助於減肥、降血壓、降血脂、以及還可排毒， 雪菊性寒， 平時一次性中不要飲用過多， 不然飲用過多了會導致胃寒， 影響胃腸消化功能， 使飲用者出現肚子疼痛。
雪菊含有多種營養物質， 具有抗氧化、去除體內垃圾的功效， 也有利於消脂減肥和排毒養顏， 以及雪菊還有著減肥養顏， 調節三高， 改善睡眠品質的效果， 而且雪菊中還有著揮發油、總皂昔、氨基酸、黃酮類物質， 可抵抗病原體， 增強毛細血管抵抗力， 以及雪菊還可以改善睡眠質、飲用雪菊對經常失眠者的效果也不錯， 另外雪菊清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性。
雪菊含有18種氨基酸和15種微量元素， 對於身體是很有益的， 尤其是高血壓、高血脂、高血糖、冠心病有著特殊的療效， 以及還具有殺菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效， 對於失眠也有相當好的調理作用， 可作茶飲， 而且身體強壯的人常飲雪菊茶， 有降三高作用， 但應注意孕婦胃寒胃脹應慎用， 陽虛體質患者也不可大量飲用， 否則讓人體寒，
雪菊泡茶飲用也應注意， 雪菊茶不宜長期飲用一般3到5天即可， 體質偏寒的人可以放點枸杞， 脾胃虛寒的人最好是少喝， 而陽虛體質的人可以多飲用雪菊茶，