摔碎中藥罐
練拳成宗師
病弱先通絡
何須問名醫
這是一首簡單易懂的關於太極的詩。 其意就是告訴人們， 太極有通經絡， 治疾病之效。 發展中心的成人太極班開設已有一年多的時間， 不少學員在這裡學會了24式、42式太極拳。 同時， 感受到了太極的魄力與作用。 2018年， 發展中心成人太極班繼續開班。 小編在此， 先讓大家滿眼福。 看看全國太極冠軍是如何練太極的：
看完以後， 是不是覺得帥到沒朋友。 有一種馬上想站起來練上一套的衝動。 但是， 太極可不能盲目練哦。 小編給大家簡單介紹一下杭州市青少年發展中心成人太極拳班的課程和開班時間等。
太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想、集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體， 結合易學的陰陽五行之變化， 中醫經絡學， 古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的傳統拳術。
太極拳的作用簡言之就是對人體的神經系統、消化、呼吸系統、以及心血管、免疫系統等有良好的促進作用， 可延緩衰老， 提高人體免疫力。
當然， 想要達到以上作用， 一定要堅持下去才能見效哦。
發展中心成人太極班課程介紹：
目前開設24式和42式太極拳教學。 24式太極拳針對從未接觸過太極的人群。 42式針對有太極基礎的， 已掌握太極基本手法的人群。
2018年春季招生時間段：
週六10：15-11：30、周日08：30-09：45、周日10：15-11：30， 進行24式太極拳強化練習。
這三個時間段適合有一定體育基礎， 肢體協調性較好或從事過其他體育運動的人群。
週六08：30-09：45， 新授太極基本功和24式太極拳
本班適合沒有太極基礎或運動能力較弱的人群。
報名方式：
直接登陸杭州青少年活動中心官網----地點選擇錢江新城----找到武術， 成人太極班----選擇您合適的時間， 點擊報名。
這麼開心還等什麼？
趕緊報名呀，
小王老師熱烈歡迎大家！