停不下來的人，那些被強迫症所困擾的日子

強迫症，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反復複侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件，如人際關係緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。強迫症患者個性中或多或少存在追求完美、對自己和他人高標準嚴要求的傾向，有一部分患者病前即有強迫型人格，表現為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美，

因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，表現得難以適應。患者內心所經歷的矛盾、焦慮最後只能通過強迫性的症狀表達出來。

強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做。

提起強迫症，大家第一時間想到的即使反復洗手，忘記是否鎖門等。其實這些還都是比較輕度的強迫症，生活中每個人或多或少都會有。有些它存在，但是不影響我們正常的生活，而有些就以病態的形成呈現在我們身上，擾亂著我們平靜的生活步調。

曉潔，不知道從何時起，我們每次看到他時，他的手中總是握著一本書，目光不離書本。不管他去做什麼，他的書本都在他的身邊。看到他，我總能想起契訶夫的《裝在套子裡的人》，在正常人的生活中，顯得是那麼得突兀！不知道的人，會覺得曉潔真的是好用功啊。但，當你真正知道了，世界上存在一種病態的心理狀態——強迫症，

就會知道，尚在小學五年級的他，是有多痛苦。每時每刻，手不離書，眼不離書，就能學得出好成績嗎？生活中的這個孩子，完全沒有了玩樂，把他放在一群玩耍的同齡玩伴中間，他也是這個行為，時時刻刻。

當別人都以一種異樣的眼光看曉潔時，我的心裡湧出的卻是心疼，心疼他，也心疼我自己。因為，我同樣在上學期間，出現過強迫症行為。即使是在高考的考場上，我也同樣是被強迫症思維所困擾著，打擾著。這種狀態持續了兩三年，內心被折磨了好長時間。即使是現在，我也不敢說我是痊癒的，只能說已經最大化得減少它對我生活的影響。

那天是，高二時的政治課，一個天氣乾燥的犯困陽光午後，

聽著講臺上的老師，在認真得給我們複習前一天剛學過的知識要點。也是我心情原因，覺得學過了，就不想聽他囉嗦。只那一刻，我的腦袋跑神了，放空了，然後在時空中漫遊，沒有停靠點。這脫離了保護的思緒，也給了其它想法入侵的機會。這思緒剛跑出去沒多久，就被別的東西給抓住了，這東西，是我讀小學以及初中時，不喜歡的物體。這物體，想到時，我曾經的不愉快體驗就會顯現出來。這如此受折磨的經驗，在我頭腦中潛意識中存在了很多年，這此時的放空思緒，正給了它成長的土壤空間。它跑了出來，再次折磨著我，以一種新的形式。這種形式，比看到它時，更讓我痛苦。物體，看過一眼，就過去了，而那種不愉快的感覺，

卻會停留在腦中，隨時隨地，都可能被調取出來。我在腦中，與它抗爭，我揮舞著雙劍，但無論怎麼去想著消滅它，它都揮之不去了，我敗給了它。我的生活中，自此無時無刻，不出現著它。我消滅不了它，也打不過它，任由它侵蝕著我的思緒。

這種病態感覺，持續了很久很久，也深深影響到我的正常生活，我很狼狽。每當因這種感覺錯過了機會時，我又會陷入痛苦的懊悔之中。而這種懊悔的出現，只會是給它在灌輸營養，讓它生長得更好。我跟身邊人訴說，我詢問大家是否都懼怕這種物體。我同學說：我也怕，但是我看過之後，就不會再想了。但我看過後，卻是會在之後持續折磨著我。就像我曾經看過的恐怖片一樣，當時看得很過癮，也沒覺得有多害怕，但事後的一周，就是一到夜晚，我就只能蒙在被子裡，不敢露頭。

在你的生活中，你有怎樣的強迫症表現呢？是否有足夠得力量能夠控制住它呢？有沒有什麼比較好的方法分享？我自己的體驗是，在我進入大學時，沒有了高中時那種壓抑的環境，我的症狀就沒那麼明顯了。再加上，自己的興趣廣泛，已經佔據了我們的思緒空間，沒有餘地容納下，它繼續生長的地方。但我也知道，它只是弱化了，但並不是不存在。只要有契機，它就會以另外一種形式存在，干擾著我的生活。我現在能做的，就是讓自己積極陽光生活，忽視它的存在，正常一樣生活。

也沒覺得有多害怕，但事後的一周，就是一到夜晚，我就只能蒙在被子裡，不敢露頭。