草莓的外觀呈心形， 鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含有特殊的濃郁水果芳香， 草莓中含有大量的維生素c以及果膠， 對於我們身體是有很多益處， 草莓是具有美白效果的， 草莓中是含有很多的氨基酸、維生素， 對於消除我們細胞間的鬆弛和緊張狀態， 有利於肌膚健康， 草莓營養價值高， 含豐富維生素C ， 有助於消化的功效， 還可以鞏固齒齦， 清新口氣， 潤澤喉部等。
草莓本身含有花青素和兒茶素， 常吃草莓不僅能有效防止健康細胞發生癌變， 還可以降低患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的風險， 而且草莓的抗氧化劑不僅可以改善血管功能和血壓， 還可以降低低密度脂肪蛋白來降低心血管疾病， 草莓中的花青素是可以對於眼睛是有很好的預防功效的， 還有利於增強人的視力， 對於很多想不想戴眼鏡的人美眉來說， 要多吃哦。 經常吃草莓的人對於防止神經衰弱是有一定的幫助的，
草莓含有一種很好的抗氧化成分， 可以有效改善皮膚膚色、減少皺紋產生和患皮膚癌的風險， 而且花青素對於提升腦部健康和提高人腦的認知能力有很大的作用，
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收， 多吃也不會受涼或上火， 是老少皆宜的健康食品， 而且草莓是鞣酸含量豐富的植物， 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收， 具有防癌作用， 草莓中含有天冬氨酸， 可以自然平和的清除體內的重金屬離子， 以及草莓色澤鮮豔， 果實柔軟多汁， 香味濃郁， 甜酸適口， 營養豐富， 深受國內外消費者的喜愛。