從2月1日起， 歷時40天的2018年春運正式拉開大幕了!
中國春運堪稱“人類最大規模的週期性遷徙”， 這句話一點也不誇張。 預計今年春運全國旅客發送量將達到29.8億人次， 相對于每個中國人都要旅行2次。
春節回家的正確流程：首先你要去搶票， 如果你很幸運的買到了你理想中的車票， 那麼你邁出了回家的第一步， 接著你要搭乘各式交通工具， 然後度過幾小時或數十小時的寂寞時光， 最後當你拎著大包小包出現在親人的面前時， 這段旅程才算告一段落， 而春節過後， 這段旅途又要再重複一遍。
為什麼中國人都會有這樣不辭勞苦的歸家旅途， 因為我們心裡都有個強烈念頭：過年、回家、團圓!
不論你是自駕、坐火車、汽車還是飛機， 漫漫回家路上舟車勞頓是少不了的， 再加上人多擁擠、空氣不暢、飲食方面及兩地氣候差異等多種原因， 旅途中遭受疾病侵襲的幾率比平時大大增加， 可不要輕易中招哦!
春運病不可不防!
“歸心似箭”這個成語可以很好的反映出春運中人們的心理， 這種心理在長時間旅途中易產生緊張的情緒， 少數人會失去自控， 甚至出現跳車、傷害他人等過激行為， 這是春運病在心理方面的表現。
在生理方面， 旅途中會出現失眠、胸悶、耳鳴等症狀， 暈車、腹瀉、過敏也時有發生， 而且春運期間也是心腦血管病的高發時期。
旅途中擁擠的環境、不暢的空氣、身體上的疲勞都是心腦血管疾病誘發的因素。 此外， 由於火車座位空間很狹窄， 大家常常被迫保持一個姿勢長時間不動， 可能引起腰背肌肉酸痛， 腿部、腳部浮腫等不適， 導致血液回流受阻， 嚴重的還可能出現血栓， 造成血管堵塞， 一旦脫落在血管內運行到大腦、心臟或肺部， 甚至會導致死亡。
如何舒適回家?
旅途前
1)旅途的前一天晚上保證充足的睡眠， 從而能有一個良好的精神狀態。
2)不要穿緊身的衣褲， 要穿寬鬆衣服， 以免出現血流不暢的情況。
3)隨身攜帶必備藥品， 高血壓、冠心病、糖尿病等疾病患者藥不可離身， 容易暈車的旅客提前服用暈車藥品。
旅途中
1)飲食方面， 不要吃得太飽， 少吃油膩食物， 儘量選擇清談、衛生達標、易消化的食物， 腸胃不好的旅客尤其要注意。
2)途中不要久坐不動， 可以經常換姿勢， 途中靠站可以下車通風做深呼吸。 如果沒有活動空間， 坐著時要經常活動腳踝、小腿， 並且可以做腿部肌肉的收縮和舒張運動。
3)在條件允許下的情況下，盡可能地多飲水，多排尿，促進血液迴圈，不宜飲酒或喝咖啡之類刺激性飲料。
4)建議老人和兒童佩戴口罩，飯前、便後要洗手，不要用手接觸口、鼻。吃飯前應該洗手，條件限制的話應該多準備消毒濕巾擦手。
5)在旅途中聽音樂、看電影是不錯的選擇，既可以打發無聊的時間，也可放鬆緊張的情緒。
一旦出現全身疲乏無力、噁心嘔吐、出冷汗等症狀，應閉目仰臥，如症狀得不到緩解要及時呼救尋求幫助。
3)在條件允許下的情況下，盡可能地多飲水，多排尿，促進血液迴圈，不宜飲酒或喝咖啡之類刺激性飲料。
4)建議老人和兒童佩戴口罩，飯前、便後要洗手，不要用手接觸口、鼻。吃飯前應該洗手，條件限制的話應該多準備消毒濕巾擦手。
5)在旅途中聽音樂、看電影是不錯的選擇，既可以打發無聊的時間，也可放鬆緊張的情緒。
一旦出現全身疲乏無力、噁心嘔吐、出冷汗等症狀，應閉目仰臥，如症狀得不到緩解要及時呼救尋求幫助。