隨著生活方式和飲食習慣的改變， 痛風的發病率越來越高， 特別是在35-55歲這個中老年群體中， 這個年齡段的人往往身體抵抗力逐漸下降， 加上各種不良的生活習慣， 很容易被痛風等疾病盯上。
醫生表示：年齡大的人， 越容易患上中風， 特別是這4類人， 有的要引起重視。
1、喜歡喝酒的人
很多人喜歡吃飯的時候都來幾杯酒， 或者聚會的時候， 興致一來， 酒就是必需品， 殊不知， 喝酒多了，
2、懶得動的人
懶得動， 鍛煉少， 各個器官的新陳代謝的功能會減退， 從而影響代謝廢物的排泄， 也易患上痛風。
3、愛吃動物內臟、海鮮的人
豬肺、豬肝等動物內臟和海鮮，
4、壓力大的人
中年期， 正處於家庭事業都進入正軌的時期， 往往很多人都背負著巨大的生活和工作壓力， 壓力大， 過度疲勞， 會使人體抵抗力下降， 引起尿酸排泄減少， 為痛風埋下隱患。
痛風一發作， 疼起來要人命， 嚴重的， 還會誘發很多疾病， 如誘發關節病變導致殘疾、心腦血管疾病和多種腎病， 防治痛風， 對每個中年人來說都是至關重要的。
想防治痛風， 日常生活中， 你應該做到這3件事：
1、多活動關節
平時看電視，
或者聊天時，
都可多活動自己的腳趾、手指、膝蓋等部位，
活動關節可以趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
2、 食療
飲食上要管住嘴， 要少吃高嘌呤的食物了， 平常可多吃低嘌呤的食物如水果類和部分蔬菜如茄子、捲心菜等， 注意營養均衡。
同時， 也可利用一些有治痛風功效的藥材如菊苣、梔子等來自製成——菊苣梔子茶。
材料為：菊苣8克、梔子7克、葛根6克、桑葉4克、百合3克
做法為：上述材料一起洗淨後， 分別進行炒制， 炒制後再搗碎， 做成茶包， 每日取一包， 熱水沖泡即可飲用。 不會製作的也可選擇同配方的袋泡茶，更方便些，可以隨時泡來喝。
其他藥材的作用：
葛根：通經活絡，解諸毒，解肌退熱，葛根提取物能緩解急性痛風性關節炎腫脹，並降低血尿酸水準。
桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，抗菌消炎，清熱解毒。
百合：百合有養陰潤肺、清心安神、鎮靜等作用，能促進尿酸排泄，減輕炎症。
3、多喝水
多喝水，能利於尿酸從尿液中排泄出來，防止患上痛風。
其他藥材的作用：
葛根：通經活絡，解諸毒，解肌退熱，葛根提取物能緩解急性痛風性關節炎腫脹，並降低血尿酸水準。
桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，抗菌消炎，清熱解毒。
百合：百合有養陰潤肺、清心安神、鎮靜等作用，能促進尿酸排泄，減輕炎症。
3、多喝水
多喝水，能利於尿酸從尿液中排泄出來，防止患上痛風。