很多媽媽都反映， 懷孕期雖然辛苦， 但還能睡個整夜覺。 但是， 寶寶出生後的一年裡， 媽媽想睡整夜覺簡直就是個奢侈的想法。
的確， 由於小寶寶自身發育的一些特性， 在出生後半年甚至長達一年的時間裡， 他們夜間會醒來多次。 這些夜醒的寶寶， 除了尿濕、太冷太熱的因素影響， 大部分還有夜奶的習慣。
今天， 就來跟各位媽媽聊聊， 你不得不知道的寶寶夜奶那些事。
夜奶正常嗎？
對於低月齡的寶寶來說， 夜奶是正常的。 因為剛出生至3個月之內的寶寶， 他們喝奶時間間隔較短， 幾乎每隔3小時就要喝一次奶，
月齡較大例如6個月至-1歲的寶寶， 睡覺已經分清晝夜了， 白天睡的時間會變少， 晚上睡覺的時間會變多， 如果這些月齡段仍然需要頻繁夜奶的話， 反而不利於寶寶睡整夜覺。 寶寶睡眠品質不好， 不僅媽媽跟著受累， 寶寶也會因為夜間身體激素分泌受到影響， 從而影響身體發育呢。
戒掉夜奶的好處？
寶寶到了半歲， 媽媽們就可以考慮給寶寶戒掉夜奶了。 戒掉夜奶， 可以讓寶寶減少發生齲齒、肥胖以及生長發育情況不良等情況， 還可以減少寶寶因為要喝夜奶而頻繁夜醒的習慣，
如何戒掉夜奶？
戒掉夜奶不是一件輕鬆的事情， 需要循序漸進以及媽媽們強大的耐心和對寶寶的關愛。 可以從逐漸減少夜奶次數開始， 逐漸過渡到零夜奶狀態。 在減少夜奶次數的同時， 可以將奶瓶裡的奶換成水， 有時候寶寶醒來， 以喂水代替餵奶， 再哄寶寶繼續睡覺。
有部分寶寶醒來不一定要喝奶， 只是尋求媽媽的懷抱和表達需要吮吸的需求， 那麼不妨給寶寶準備一個安撫奶嘴， 讓寶寶擁有安全感安心入睡。
戒夜奶是一件需要時間的事情， 媽媽們都需要有耐心和毅力， 不能操之過急也不能半途而廢， 只要堅持就會成功。