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「新春走基層」吃喝有度 規律作息 過健康年

兵團醫院心內科病人正在接受醫生治療。

天山網訊春節是闔家歡慶時, 但不規律的飲食作息和一些安全隱患往往讓疾病、傷痛找上門。

胰腺炎、腸胃炎、心梗等都是春節高發病症。

2月3日, 自治區中醫院急救中心主任馬駿麒告訴記者:“根據往年春節情況來看, 心腦血管疾病、消化類疾病等在春節都會較平時有所增加, 不規律的飲食和作息是誘因。 ”

飲食無節制吃喝招來多種病

平日裡一日三餐, 過年期間可能會不停“吃吃吃”, 不僅沒有規律的飲食時間, 且種類多, 吃得過於油膩, 在無形中還會增加食量。 馬駿麒說:“急性胰腺炎和腸胃炎是春節比較常見的消化類疾病, 這多數都是由暴飲暴食或者吃了沒有熟透的食物引起。 ”

兵團醫院預防保健科副主任陝曉嫣說:“有胃腸道疾病者或者心血管病患者要特別注意合理飲食, 吃得過飽還容易引起心梗。

過年期間, 飲食上儘量以清淡為主, 少油少鹽, 搭配蔬菜、粗糧, 冰箱裡的食物要完全加熱再吃。 有高血壓、冠心病的病人, 要注意保暖, 不可大魚大肉, 不要熬夜, 情緒不要太激動。 糖尿病患者不能喝飲料、不吃高糖分食物。 ”

另外, 過年期間熬夜身體不能得到有效休息, 心率易加速, 對心血管病人也極為不利, 因此建議心血管病患者不熬夜, 正常作息。

春節用藥需格外注意

哪些藥過節不能停?心腦血管類慢性病平常就需要定時服藥, 但一些老年人往往會因為傳統習俗過年不吃慢性病類的藥物, 有疼痛也忍著不去醫院。

陝曉嫣說:“春節期間更要多加注意, 高血壓、冠心病等患者一定要按時吃藥, 不能因為迷信就停藥。 如果有感覺到不舒服,

也不要忍著不去醫院, 拖到節後勢必會加重病情。 ”

如果過節期間患感冒或者身上有炎症的患者, 陝曉嫣也提示, 一定不可與酒同時服用頭孢、甲硝唑、氧氟沙星等抗生素類藥物, 這些藥會影響乙醇在身體裡的分解, 嚴重時會危及生命。 此外, 如果拉肚子喝了藿香正氣水也不可與上述藥物同時服用。

謹防油炸食物、放鞭炮時受傷

記者從各大醫院瞭解到, 每年春節, 被熱油燙傷和鞭炮炸傷也偶有發生。

陝曉嫣說:“春節家裡人多, 免不了做些油炸食物, 一旦有燙傷要立刻用涼水沖洗, 家中備有冰塊的可以用冰塊冷敷, 迅速去醫院。 放鞭炮時如果鞭炮沒響, 也不要湊近去看, 很容易造成眼睛炸傷。 若有受傷不能擅自沖洗眼睛等,

及時送醫院。 ”

此外, 陝曉嫣還提示嬰幼兒要特別注意避免塊狀物堵塞氣管, 家長應學會海姆立克急救法, 嚴重時及時撥打120進行搶救。 有魚刺卡在喉嚨也不要喝醋, 喝醋不能緩解要及時去醫院。 同時, 今冬流感高峰期還未退去, 勤通風、勤洗手, 不去人多的地方, 預防為主。

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