研究人員說， 早晨一碗麥片或許可以幫助緩解類風濕關節炎症狀。
我們都聽說過早餐是當天最重要的一餐， 對於關節炎患者來說這可能更是如此。
早晨一碗麥片或許可以幫助緩解類風濕關節炎症狀
來自德國的新研究表明， 每天早上吃一碗麥片可以使骨骼變得更強壯， 並可能有助於預防晚年某些類型的慢性炎性關節炎。
“自然通訊”雜誌發表的這項研究發現， 吃富含纖維的飲食可以對慢性炎症性關節疾病以及肌肉骨骼疾病產生積極的影響， 同時也有助於建立更強健的骨骼。
研究人員說， 腸道細菌中的分子有助於我們的新陳代謝， 可以影響整個免疫系統。
這可能會對類風濕性關節炎等炎症性自身免疫性疾病產生影響。
科學家總結說， 吃富含纖維和腸道友好消炎選擇的健康， 均衡的飲食可以積極地改變腸道中的細菌。
他們說，
麥片是他們在這種飲食中建議的一個例子。
每天早上吃麥片， 還有足夠的水果和蔬菜， 有助於維持各種細菌種類
該研究的首席研究員Mario Zaiss博士說：“我們能夠證明一種對細菌友好的飲食具有抗炎作用， 並且對骨密度有積極作用。
該研究的作者解釋說， 細菌並不總是一個負面的生物體。 腸內某些類型的細菌有助於消化， 提供能量， 具有鎮靜的抗炎作用。
細菌還可以幫助平衡腸道菌群， 從而預防疾病。
德國科學家也得出結論：腸內產生的短鏈脂肪酸也可在關節液內發現。
這使他們相信， 這些短鏈脂肪酸也可能對關節功能產生重要影響， 骨髓中高濃度的這些短鏈脂肪酸可能有助於減緩甚至防止骨侵蝕和退化。
“我們的研究結果為開發炎性關節疾病創新療法以及治療絕經後婦女經常遭受的骨質疏鬆症提供了有希望的方法。 Zaiss說：“目前我們無法提供任何有關細菌友好型飲食的具體建議， 但每天早上吃麥片， 還有足夠的水果和蔬菜，
麥片不是唯一對類風濕關節炎症狀有益的食物， 但對風濕性關節炎患者可能值得嘗試。
“我一直讚賞把藥物當做食物的想法。 我不確定什麼是麥片粥， 但是我已經嘗試了更高纖維的飲食， 包括像燕麥片這樣的東西。 “俄亥俄州一名類風濕關節炎居民娜特莉·斯卡利斯（Natalie Scalise）說。
Zaiss說：“我們的發現為開發治療炎症性關節疾病以及治療骨質疏鬆症提供了一個很有前景的方法。
聲明：本文章及內容僅作交流之目的， 任何僅僅依照本文的全部或部分內容而做出的行為， 以及因此而造成的後果， 由行為人自行承擔責任。 如果您需要專業的醫療服務或醫療諮詢意見， 應向具有相關資格的專業人士及機構尋求專業醫療幫助。