在小時候， 爸媽的工作比較忙， 是爺爺在家裡帶著我， 一般時間都見不到爸媽， 只有在吃飯得時候還有睡覺前可能會見到爸媽。 我跟爸媽的溝通也很少， 爺爺的身體不是很好， 我長大了一點後不想讓爺爺那麼累， 所以主動提出要學做飯， 開始爺爺還捨不得我做飯， 後來還是讓我做了。 我讀大學的時候爺爺走了， 我很傷心。 在大學的時候不怎麼運動， 感覺自己有點小胖， 在家裡自己一個人做飯菜吃， 為了減肥保持身材， 每天就沒有做很多了菜了， 讓作為小吃貨的我有點難受， 不說了， 來看看我這個星期吃的是什麼吧。
週一：青菜+芹菜炒菜頭
本來想用芹菜炒瘦肉， 但是想了想自己身上的脂肪以及卡路里最終決定還是芹菜炒菜頭， 吃一小碗米飯就好， 而且用芹菜炒菜頭加上辣椒也挺好吃的。 只要調好味加上一點辣味即使是蔬菜也可以很好吃噢。
週二：青菜+土豆排骨
猶豫了好久最終決定還是做了一道葷菜犒勞自己， 不過還是離不開另一道蔬菜。 土豆排骨的做法很簡單噢， 用燜煮的手法， 土豆去皮切好以後用清水沖洗兩遍洗淨表皮的澱粉， 之後就與醃制好的排骨一起燜煮調好味即可。
週三：青瓜炒肉+蘿蔔菜
雖然加入了肉可是也不敢放太多肉， 所以大部分呢還是青瓜。 蘿蔔菜清洗乾淨以後炒熟調好味即可出鍋裝盤。 習慣性的做菜的話就會加入辣椒， 因為湖南妹子嘛肯定是離不開辣椒的， 而且肉本來就少了， 辣椒怎麼可以沒有呢！
週四：青菜+土豆絲
純素菜的一天， 本來就吃了兩天的肉了， 也是應該給自己清清腸嘻嘻嘻。 不過這個清淡的菜也挺好吃的呢， 要注意清理乾淨土豆與青菜的表皮噢， 會有很多細菌殘留在表皮的呢。 吃到肚子裡可不太好。
週五：蝦+菠菜
吃蝦沒關係噢！因為蝦含有豐富的蛋白質， 而且還是很低脂的食物， 我也不會吃很多噢， 只做了四個蝦， 菠菜加入了蒜蓉， 因為蒜蓉與菠菜一起做出來會非常的美味。 吃蝦的時候注意去除蝦頭蝦尾。
週六：蕎麥饅頭+菜苔
週六不是放假休息嘛，所以呢就窩在家裡也沒有吃啥，外面冷也懶得出去，在家裡不運動更別說消耗能量了，也就不怎麼餓，只匆匆炒了一個菜苔外加一個蕎麥饅頭就解決了一餐，說實話蕎麥饅頭加上菜苔還挺好吃的呢。
周日：烤鴨飯
一周的最後一天肯定是要好好犒勞自己的啦！所以啊義不容辭的去外面吃了一份烤鴨飯。大家覺得如何呢？我這樣吃正確嗎會不會對身體有害呢？歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~
週六：蕎麥饅頭+菜苔
週六不是放假休息嘛，所以呢就窩在家裡也沒有吃啥，外面冷也懶得出去，在家裡不運動更別說消耗能量了，也就不怎麼餓，只匆匆炒了一個菜苔外加一個蕎麥饅頭就解決了一餐，說實話蕎麥饅頭加上菜苔還挺好吃的呢。
周日：烤鴨飯
一周的最後一天肯定是要好好犒勞自己的啦！所以啊義不容辭的去外面吃了一份烤鴨飯。大家覺得如何呢？我這樣吃正確嗎會不會對身體有害呢？歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~