逢年過節， 總要給親朋好友送些禮品
顯得既有面子， 還受歡迎~~
阿膠、燕窩、蜂蜜等保健品
都是比較常見的新春禮物
很多人覺得， 這些保健品有滋補身體的功效
比直接送錢溫馨多了~~
但事實真是如此嗎？
其實， 有些保健品真的不！保！健！
你可能一直都在白白花錢！
為了防止小夥伴們過年回家的盤纏被騙， 小編總結了 4 個“不值得買”的典型， 請大家一定要擦亮雙眼!
1、阿膠
阿膠在保健品中的“咖位”一直很高， 有種種功效的光環加持：能補血、止血、養顏、安胎、抗疲勞、抗癌……
在這裡， 品質君請大家透過現象看本質：阿膠只是“水煮驢皮”。
驢皮的主要成分是膠原蛋白， 經過熬制以後就變成了部分水解和純化的膠原蛋白。 但這種蛋白質缺乏人體必需的色氨酸， 包含的是大量非必需氨基酸， 其實根本無法滿足人體對氨基酸的需求， 並不是一種好的蛋白質來源。
也就是說，
驢皮真沒什麼特別的， 吃水煮豬皮、羊皮或牛皮， 都可以得到類似的膠原蛋白。 而且， 在大多數國家， 這種蛋白質只是用作食品工業裡的添加劑， 怎麼到了我們這兒， 就成了個寶呢？
2、蜂蜜
雖然蜂蜜不是什麼壞東西，
事實上， 蜂蜜中有 80% 的成分是糖， 維生素、礦物質等營養成分都比較少。 “熱量高、營養單一”才是它的真實模樣~~
3、燕窩
燕窩， 簡單來說， 就是一種叫金絲燕的小鳥築成的巢， 但江湖上關於它的傳說也是rio精彩，
但其實， 往淺了說， 它是燕子的唾液， 混著海魚、藻類、絨羽、糞便、樹枝等雜質……往深了說， 燕窩中有一種“唾液酸”（也叫“燕窩酸”）， 它被認為是“燕窩中最有價值的營養”。 但這種唾液酸只在一些動物實驗中顯示有益處， 人和動物還是不一樣的……你們懂的~
此外， 燕窩中確實含有高達 49.8% 的蛋白質， 但它並沒有涵蓋人體所需的各種必需氨基酸， 也沒有特別神奇的地方。 燕窩所含的營養， 甚至還不如一個雞蛋……
4、大麥若葉青汁
先給大家科普下：大麥若葉青汁其實就是把草混成漿， 磨成粉後泡水做成的。
但在很多商家的宣傳中， 它具有神奇的功效， 如同“萬能保健品”一般！
相信很多小夥伴都聽過這樣的說法：青汁是“鹼性食物”， 能改善“不好的酸性體質”？
No！“酸堿體質”本身就是一個偽命題！人的血液確實呈弱鹼性， 但食物代謝中的那一點產物， 根本就不會對血液的酸鹼性產生影響。
有人說喝青汁可以“排宿便”？這是真的嗎？
No！“宿便”這個詞根本就是商家創造出來的，現代醫學裡並沒有這種說法。而且，一包青汁粉中膳食纖維 1.24 g，而成人每天推薦的膳食纖維攝入量是 25 g，一天喝一兩包青汁，泥萌覺得能有啥“神奇效果”？
坊間還傳聞，青汁能排毒、減肥、祛痘……其實都是無稽之談。喝青汁，還不如多吃新鮮蔬菜效果好！
很多我們所熟知的保健品
其實對“保健”都沒有太大作用
小夥伴們如果買過吃過
倒也不會有什麼害處~~
但大過年的
要發紅包，還要請客吃飯
開銷本來就已經很大了
還是表在這些“無用”的保健品上
白白浪費銀子啦……
有人說喝青汁可以“排宿便”？這是真的嗎？
No！“宿便”這個詞根本就是商家創造出來的，現代醫學裡並沒有這種說法。而且，一包青汁粉中膳食纖維 1.24 g，而成人每天推薦的膳食纖維攝入量是 25 g，一天喝一兩包青汁，泥萌覺得能有啥“神奇效果”？
坊間還傳聞，青汁能排毒、減肥、祛痘……其實都是無稽之談。喝青汁，還不如多吃新鮮蔬菜效果好！
很多我們所熟知的保健品
其實對“保健”都沒有太大作用
小夥伴們如果買過吃過
倒也不會有什麼害處~~
但大過年的
要發紅包，還要請客吃飯
開銷本來就已經很大了
還是表在這些“無用”的保健品上
白白浪費銀子啦……