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所謂春養生， 雖然這天氣還是冷颼颼的， 但今天立春了， 該做的養生準備你做好了嗎？
立春的養生主要是護肝。
飲食要清淡， 不要過度食用乾燥、辛辣的食物。
立春之後的一段時間往往冷暖不定， 要當心“倒春寒”的侵擾， 特別是對於體弱的人來說， 感冒、發燒是常有的事情。
在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物的次數， 對預防傷寒感冒等春季多發的呼吸道感染大有益處。
重
要
提
醒
雖然這幾天很冷， 但再過幾周天氣轉暖的時候也不要馬上脫去厚衣服， 要注意“春捂”， 不要感冒哦。
福建電視臺少兒頻道
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