本文轉自：陝西交通廣播
最近， 陝西省大部分地方持續了一周的晴好天氣讓大家的心情也變得明朗起來， 不過室外的溫度還是凍得人瑟瑟發抖。
9妹從省氣象臺瞭解到， 2月2日、3日兩天， 全省遭遇了一次弱降溫過程， 所以大家覺得體感溫度有些低。 不過， 這輪弱冷空氣在很快就會結束， 氣溫略有回升。 從今天（2月4日）開始到下周， 我省依然會持續這樣的晴好天氣。
在本月的6到7日， 我省還會迎來一次弱冷空氣過程， 但由於全省大部分地方前期的溫度較低， 大家的體感溫度變化不會很明顯。 2月9日（下週五）左右，
省氣象臺首席預報員侯建忠：“以西安為例， 像下周西安在8日到9日最高氣溫， 可以達到8℃或9℃這樣一個範圍， 陝南相對高一些， 最高氣溫在11℃12℃或13℃， 陝北最高溫大概在2℃或3℃， 特別要提醒陝北的日溫差還是比較大的， 像它的最低氣溫仍然會在零下16℃或17℃這樣一個範圍， 早晚溫差在將近20℃左右。 ”
“從此雪消風自軟， 梅花合讓柳條新。 ”《中國天文年曆》顯示， 今天（2月4日）的5時28分二十四節氣中的“立春”正式到來。 此時節， 雖然寒意猶在， 但“百草回芽”已不可阻擋。 一候東風解凍、二候蟄蟲始振、三候魚陟負冰， 大自然萬物復蘇。
“立春”這一天民間有“咬春”習俗：吃春餅、吃春捲、嚼蘿蔔， 還要“迎春”“打春”“探春” ；早春時節是呼吸道疾病的易發時期， 需格外注意防病保健。
各位千萬別把立春不當回事， 您可能不知道：“古代立春才是春節”！
據說， 那時候的立春才是重點節日， 才是春節！！！後來被正月初一給“上位”了！
由此可見， 立春是多麼重要？按照慣例， 我們就該問為什麼了：
“為什麼立春如此重要？代表著一切生機的開始， 我們怎麼才能過好這“一年中生命的第一步”？”
首先， 是要做下面這些事情：
立春除了要出去迎春溜達，
貼春字等，
還有許多飲食風俗要知道：
春餅
春盤
春捲（春蠶）
咬春（吃蘿蔔）
其實，立春養生的奧義在於什麼呢？
養肝+降四火+防春燥
立春開始才是最容易上火的季節，首先要——降肝火！
一降肝火：川貝母冰糖梨汁
二降肺火：羅漢果豬肺湯
三降心火：百合蓮子大棗粥
四降胃火：雪梨蘿蔔汁
降完火，就要告訴你——
立春，一定要護肝！
立春後飲食忌酸
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性質的食物有：番茄、柑、柳丁、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。
立春後飲食忌辣
少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春後要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春後麻辣火鍋要少吃，羊肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。
早起早睡以養肝
伸懶腰！最簡單的動作，最有用
護好肝我們就要注意立春防春燥以及立春特有的養生辦法：
立春時節必吃十種食物 健脾養胃防春燥
立春特有的養生奇招：每天梳頭百下
少吃補品和鹽，多吃韭菜香菜
立春的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。
酸味入肝，具有收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
立春 | 按摩篇：按太沖敲膽經
立春是腦梗塞的高發季節——吃這2種食物可“擋住”腦梗塞！
綠茶
有研究中心研究出，每天喝綠茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，腦出血或者腦梗塞發生的幾率會降低1成以上。
巧克力
以上的內容，希望大家能用點心去記住，去管住嘴邁開腿！利用好春天到來的契機，把身體調養好……
一年之計在於春，你準備好迎接春天了嗎？
綜合央視新聞、新華社、陝西省氣象局、第一新聞
其實，立春養生的奧義在於什麼呢？
養肝+降四火+防春燥
立春開始才是最容易上火的季節，首先要——降肝火！
一降肝火：川貝母冰糖梨汁
二降肺火：羅漢果豬肺湯
三降心火：百合蓮子大棗粥
四降胃火：雪梨蘿蔔汁
降完火，就要告訴你——
立春，一定要護肝！
立春後飲食忌酸
立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性質的食物有：番茄、柑、柳丁、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。
立春後飲食忌辣
少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春後要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春後麻辣火鍋要少吃，羊肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。
早起早睡以養肝
伸懶腰！最簡單的動作，最有用
護好肝我們就要注意立春防春燥以及立春特有的養生辦法：
立春時節必吃十種食物 健脾養胃防春燥
立春特有的養生奇招：每天梳頭百下
少吃補品和鹽，多吃韭菜香菜
立春的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。
酸味入肝，具有收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
立春 | 按摩篇：按太沖敲膽經
立春是腦梗塞的高發季節——吃這2種食物可“擋住”腦梗塞！
綠茶
有研究中心研究出，每天喝綠茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，腦出血或者腦梗塞發生的幾率會降低1成以上。
巧克力
以上的內容，希望大家能用點心去記住，去管住嘴邁開腿！利用好春天到來的契機，把身體調養好……
一年之計在於春，你準備好迎接春天了嗎？
綜合央視新聞、新華社、陝西省氣象局、第一新聞