今天清晨5時28分，
迎來二十四節氣之首——“立春”節氣。
△ 南京梅花山（圖自#雪拼2018#徵集 投稿網友：@微風吹淡的藍）
立春， 便喻意著春季的開始，
該時太陽位於黃經315°。
從這一天到立夏這段期間， 都被稱之為春天。
BUT...
江蘇天氣依舊寒冷，
“住冰箱”的狀態還要持續一陣！
昨天， 大江蘇迎來了久違的藍天
你以為暖起來了？
看到氣溫就明白了……
△2月3日15時江蘇即時氣溫， 全省均在0℃左右徘徊
根據江蘇省氣象臺預報
未來三天， 江蘇天氣晴好， 但溫度較低
好在陽光助力
最高氣溫將緩緩回升！
升溫過程將持續到9日
9日夜間起
新一股較強冷空氣再度來襲
所以， 接下來這幾天
還是要裹緊你的小棉襖！
立春還是一年生肖更替的分界點
從今天立春後就是狗年了！？
確實！從今天起到年三十， 這些天出生的寶寶和大家想的不一樣， 屬狗而非屬雞。 據專家證實， 按照民俗習慣， 生肖的更替確實在立春這一天， 而且每年立春都有一個確切的時間， 比如今年立春的時間是在2月4日的5點多， 只有到了這個時間點才算正式進入狗年， 而非除夕！
以屬狗為例：
2018年2月4日-2019年2月3日、
2006年2月4日-2007年2月3日、
1994年2月4日-1995年2月3日、
1982年2月4日-1983年2月3日
……
快去查查！你的生肖屬錯了嗎？
東風解凍 / 蜇蟲始振 / 魚陟負冰
立春三候｜東風送暖，大地開始解凍。五日後，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動。
咬春 | 蘇州立春有“咬春”的習俗，要吃一些新鮮的野味，感受春天的氣息。“咬春”常吃的食物，多以白蘿蔔為主，而以薺菜為最佳，從田間地頭輕輕地挖出來，回家擇洗乾淨，剁細後與豬肉混合做餡，包成春捲，這道菜被蘇州人稱作是“春天的美味”。
打春 | 老揚州習慣把“立春”稱作“打春”，是因為過去揚州有“打春”的習俗。立春這一天，官府會用泥塑一個泥牛，泥牛會在街上巡遊，祭祀完成之後，泥牛就會被打碎撒到田野裡，意思是保一方平安、保土地豐收。也告訴人們，春天到了，農時到了，要開始備耕了。
接春、拜春 | 南京人家到了立春，全家要團聚，人們首先拜神，這叫“接春”；然後，晚輩向長輩拜年，表達敬意，祝願家庭和睦，這叫做“拜春”。
立春養生，堅持“春捂”
立春只是春天的前奏，由冬寒向春暖過渡還有段時間。所以，立春養生還得做好“春捂”，不建議進行室外的高強度鍛煉，特別是老年人更應注意春寒誘發的心腦血管疾病。
此外，立春後，人體容易出現春燥，會導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上天氣通常陰晴不定，飲食養生就顯得十分重要了。那究竟該怎麼吃呢？
防春寒｜立春後要當心“倒春寒”的侵擾，特別是對於體質弱的人群。建議這段期間在飲食上增加吃大蒜、洋蔥等“味沖”食物的次數，不僅殺菌防寒，還對預防傷寒感冒等呼吸道感染大有益處。
消春火｜春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
除春困｜“春困”使人身體疲乏、精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、消除春困很有好處。
一年之計在於春。
你，準備好了嗎？
◇ 編輯：鬥鬥 圓圓
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東風解凍 / 蜇蟲始振 / 魚陟負冰
立春三候｜東風送暖，大地開始解凍。五日後，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動。
咬春 | 蘇州立春有“咬春”的習俗，要吃一些新鮮的野味，感受春天的氣息。“咬春”常吃的食物，多以白蘿蔔為主，而以薺菜為最佳，從田間地頭輕輕地挖出來，回家擇洗乾淨，剁細後與豬肉混合做餡，包成春捲，這道菜被蘇州人稱作是“春天的美味”。
打春 | 老揚州習慣把“立春”稱作“打春”，是因為過去揚州有“打春”的習俗。立春這一天，官府會用泥塑一個泥牛，泥牛會在街上巡遊，祭祀完成之後，泥牛就會被打碎撒到田野裡，意思是保一方平安、保土地豐收。也告訴人們，春天到了，農時到了，要開始備耕了。
接春、拜春 | 南京人家到了立春，全家要團聚，人們首先拜神，這叫“接春”；然後，晚輩向長輩拜年，表達敬意，祝願家庭和睦，這叫做“拜春”。
立春養生，堅持“春捂”
立春只是春天的前奏，由冬寒向春暖過渡還有段時間。所以，立春養生還得做好“春捂”，不建議進行室外的高強度鍛煉，特別是老年人更應注意春寒誘發的心腦血管疾病。
此外，立春後，人體容易出現春燥，會導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上天氣通常陰晴不定，飲食養生就顯得十分重要了。那究竟該怎麼吃呢？
防春寒｜立春後要當心“倒春寒”的侵擾，特別是對於體質弱的人群。建議這段期間在飲食上增加吃大蒜、洋蔥等“味沖”食物的次數，不僅殺菌防寒，還對預防傷寒感冒等呼吸道感染大有益處。
消春火｜春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
除春困｜“春困”使人身體疲乏、精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力、消除春困很有好處。
一年之計在於春。
你，準備好了嗎？
◇ 編輯：鬥鬥 圓圓
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