年輕女記者因崴腳引發肺栓塞身亡，如何才能避免這種悲劇的重演？

相關資料綜合自網路

就在大家迎接新年的時候， 一個消息在媒體圈傳開， 中國日報一位元年輕女記者小吳崴了腳， 檢查後沒有骨折， 但是還是劇痛， 12後突然離開了人世， 死因居然是肺栓塞。

小吳是個胖乎乎、活潑的姑娘， 喜歡種花， 英國經濟學博士， 又在大報工作， 可謂是前程似錦。 她的博士生導師很牛， 是2010年諾貝爾經濟學獎得主Sir Christopher A .Pissarides。

小吳的最後幾條朋友圈

1月10日：缺鈣導致腳抽筋導致走路不利索崴了腳。 中年少女實在是傷心了。

1月11日：軟組織腫脹似見皮質翹起， 應該不是骨折吧。 。 。 醫生也說應該沒問題開了兩貼膏藥， 但這個疼啊 紮心了。

有朋友在留言中表示關心， 她回復：已預約明早重新檢查， 就這樣開啟了年假模式。

1月12日：求助萬能的朋友圈， 腳踝扭傷之後疼哭了， 昨天拍x光未見骨折， 只是軟組織挫傷似見皮質翹起， 醫生開的止疼活血膏雖然好像肉眼可見地幫助消腫了，

但是完全不止痛， 強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚， 腳尖麻痹感， 現在只能躺著把腿墊高才能緩解到不哭的狀態， 是不是要重新拍個片子看看韌帶， 有沒有可能是血栓？越搜網上內容越害怕。 。 。

這是她人生中最後一個微信。

肺栓塞這種疾病如何如此兇險和隱秘， 我們應該如何避免這種悲劇的發生呢？下面為大家整理一些相關材料。

事實上， 肺栓塞導致死亡的病例並不少見， 每年全國都有發生， 但是絕對數量並不多。

有個資料， 在美國每年肺栓塞和肺梗死的發病量約60萬， 三分之一死亡。

對於特定人群， 醫生是非常重視的， 但是普通人群就很難宣傳到位了。

我兩次生孩子住院的時候， 都買過相應的緊身襪子產品， 就是防止生產後長時間平躺引起靜脈曲張， 導致血栓， 醫生還建議能走動的時候儘早下床走動。

先來說說人體的血液系統。

血液循環系統就像一個自來水管道體系， 它是貫穿人體的輸送系統， 心臟相當於水泵， 血管就是遍佈全身的網狀管道，

管道裡的液體就是血管裡流動的血液。 所有器官不管是吸收氧氣、排出廢物都要通過血液迴圈， 就連俗稱人體“下水道”的泌尿系統， 如果沒有血液循環系統輸送， 也實現不了“排水”功能。

如果血液中脂品質過高， 時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管， 如果這種堵塞發生在動脈， 會導致心臟缺血， 出現心梗、心絞痛， 嚴重時會導致死亡。 平時我們知道血液凝固成塊兒以後會特別脆， 一碰就掉一塊兒， 如血液黏稠度很高， 凝固的血塊兒從血管壁上脫落之後， 會從靜脈順著血管流走， 流到右心房再到右心室， 然後就到了肺動脈， 引發肺栓塞。

引起肺栓塞的血栓主要來源於深靜脈血栓。 深靜脈血栓是指血液非正常地在深靜脈內凝結，

屬於下肢靜脈回流障礙性疾病。 血栓形成大都發生於長時間臥床的狀態下， 除少數能自行消融或局限於發生部位外， 大部分會擴散至整個肢體的深靜脈主幹， 出現後遺症， 長時間影響患者的生活品質， 如果血栓脫落進入肺動脈， 可能引起猝死。

總結一下， 肺栓塞的高發人群有以下幾類。

第一類是肥胖人群， 這些人往往伴有三高， 高血脂、高血壓和高膽固醇， 血液裡脂肪含量高， 容易凝結起來， 形成血栓。

第二類是長時間臥床的人群， 孕產婦是肺栓塞的重要人群， 因為懷孕期間， 由於孕激素的作用， 血液中凝血因數增多， 本身就是高凝狀態， 如果經常臥床休息， 很容易在骨盆或下肢靜脈形成血塊。 需要臥床休息的病人，躺在床上時，最好每天也都動一動，配合按摩下肢、足部，促進血液迴圈。

第三類是長時間靜坐的人群。公司的白領，還有長途旅遊坐汽車、火車和飛機的人都要小心，坐久了要起來走動一下，運動一下。

久坐為什麼會引起肺血栓呢？那是因為腿部血液要回到心臟如同爬山，需要克服重力，當我們走路的時候，腿部的肌肉會有節奏地擠壓、輔助，腿部長時間靜止，血液會停滯並集結成塊狀，這就像我們下餃子，只有持續地攪動才能防止它們黏成一大團。久坐使血管內形成血塊，突然站立會使血塊像火箭一樣一路向上，塞住肺部大血管，大面積肺組織壞死，進而會引起心臟和腦部的缺氧、損傷，嚴重者可以致命。

對於長途旅行久坐的人來說，一種方法簡單易用，就是久坐的時候雙腳進行縫紉機踩踏的動作，即用力勾起腳尖再用力放下，記住一定要用力，手放在小腿肚子上有明顯的感覺肌肉一緊一松，這和我們走路一樣有擠壓輔助的作用。可以一小時做一次，能夠有效預防肺栓塞的發生。有靜脈曲張的老年人病人可以買雙靜脈彈力襪在長途車或長途飛機上使用。

所以預防肺栓塞也不是難事，關鍵有兩點，第一要控制好飲食，控制好熱量攝入，第二要積極鍛煉身體，多動動。

需要臥床休息的病人，躺在床上時，最好每天也都動一動，配合按摩下肢、足部，促進血液迴圈。

第三類是長時間靜坐的人群。公司的白領，還有長途旅遊坐汽車、火車和飛機的人都要小心，坐久了要起來走動一下，運動一下。

久坐為什麼會引起肺血栓呢？那是因為腿部血液要回到心臟如同爬山，需要克服重力，當我們走路的時候，腿部的肌肉會有節奏地擠壓、輔助，腿部長時間靜止，血液會停滯並集結成塊狀，這就像我們下餃子，只有持續地攪動才能防止它們黏成一大團。久坐使血管內形成血塊，突然站立會使血塊像火箭一樣一路向上，塞住肺部大血管，大面積肺組織壞死，進而會引起心臟和腦部的缺氧、損傷，嚴重者可以致命。

對於長途旅行久坐的人來說，一種方法簡單易用，就是久坐的時候雙腳進行縫紉機踩踏的動作，即用力勾起腳尖再用力放下，記住一定要用力，手放在小腿肚子上有明顯的感覺肌肉一緊一松，這和我們走路一樣有擠壓輔助的作用。可以一小時做一次，能夠有效預防肺栓塞的發生。有靜脈曲張的老年人病人可以買雙靜脈彈力襪在長途車或長途飛機上使用。

所以預防肺栓塞也不是難事，關鍵有兩點，第一要控制好飲食，控制好熱量攝入，第二要積極鍛煉身體，多動動。