在我們的印象中， 很多演員都是妥妥的瘦子。 還有些是因為拍戲的需要， 很多演員在一夕之間想瘦就瘦， 想胖就胖， 沒有什麼限制， 對自己的身材控制得很好， 那麼她們到底是如何減肥的呢？下面讓我們來一起瞭解瞭解吧！
首先， 在娛樂圈， 范爺有她專屬的減肥的方法， 那就是斷糖減肥法， 顧名思義， 就是戒除所有的糖分， 包括碳水化合物、各種糖等等。 沒有糖， 我們的身體中就不會分泌出多巴胺， 就不會很開心， 這個過程是很痛苦的， 不過瘦得也快。
第二位， 就是我們的孫儷， 又美又瘦的娘娘， 她的獨門減肥絕招就是每天早上起來喝一杯紅糖薑茶， 原因是， 紅糖薑茶可以有效的促進身體體溫的上升， 有效的分解脂肪， 而且後面吃什麼都吃得飽， 減肥很快。
第三位， 楊紫， 楊紫是一位很有魄力的明星， 我們對她印象深的就是在歡樂頌裡面愛吃零食的“小蚯蚓”， 劇中吃東西都是真實的吃， 她的減肥方法就是運動加饑餓， 雖然她在劇裡面吃得不少， 但是收工了以後她堅決不吃東西， 而且還每天健身每天跑步。