3周減12斤！神奇“香附”纖體方案大公開

瘦身的方法現在越來越趨於健康。 於是草本和中醫便越來越受到人們的追捧， 這種沉澱了數千年的中華文化精粹相信也會給你的減肥增添一份力量。

專家解析——香附瘦身

香附又稱香頭草、香附米， 味辛、微甘、微苦， 性平， 歸肝、脾、三焦經。 《本草綱目》裡提到香附是這樣說的， “散時氣寒疫， 利三焦， 解六鬱， 消飲食積聚， 痰飲痞滿， 跗腫， 腹脹。 ”因此， 香附具有疏肝、理氣、解鬱的作用， 不僅對肝鬱氣滯導致的情緒胖、壓力胖效果顯著， 而且還具有調經止痛的作用， 故可用於月經期瘦身。

現代研究發現， 香附含有揮發油、生物鹼、黃酮類以及三萜類等。 其中揮發油有輕度雌激素樣作用， 所含成分中還有降低腸管緊張性和抗菌作用， 能增強胃腸活力， 控制小腸對油脂的吸收， 加快熱量排出， 防止脂肪堆積。

香附纖體方一：香附玫瑰茶

材料：香附5g、玫瑰3-4朵

製作：將香附和玫瑰一同放入杯中， 用沸水沖泡後， 燜3分鐘即可。

用法：代茶飲。

宜忌：1月經期也可使用；2胃腸功能不佳的MM禁用。

香附纖體方二：香附甘草茶

材料：香附5g、甘草3g

製作：將香附和甘草一同放入北中南， 用沸水沖泡後， 燜2分鐘即可。

飲法：代茶飲。

宜忌：1產後媽媽可以使用；2孕婦禁用。

香附纖體方三：香附燕麥羹

材料：香附5g、燕麥1小包

製作：1.香附用沸水沖泡燜5分鐘去渣取汁備用；

2.備用汁液加入燕麥中拌勻即可。

用法：代替早餐或晚餐。

宜忌：1月經期可使用；2更年期媽媽也可使用。