上午喝薑棗茶正是助養陽氣的最佳時間。 薑棗茶製作方法簡單， 取生薑連皮3片， 紅棗7~8枚， 撕開， 大火煮開， 再用小火煮15分鐘。 最適用于氣郁體質和陽虛體質的人， 尤其是女性常喝薑棗茶可以溫胃、暖宮、養顏， 使血脈通暢， 氣色紅潤。 “順時養生”， 每天早上喝一杯薑棗茶， 建議每年從立春或立夏那一天開始， 一直喝到立秋前。
注意， 陰虛火旺， 肝陽上亢， 有內熱的人不能長期吃薑。 平時手腳心發熱， 手心出汗， 口幹， 眼幹、鼻幹、皮膚乾、心煩易怒的人， 患有癰瘡癤腫， 肺炎、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡屬於熱邪偏盛或虛火內生的人。
編輯：步雯
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