年齡漸長， 病痛越多， 每天服用的藥物難免隨之增加。 如果你必須服用長期藥物， 除了記得定時吃藥， 還要注意些什麼？你是否知道：哪些保養品吃了會影響藥效？《樂活》記者請Watson's藥劑師鄧偉強提供解答。
要讓藥物達到最佳功效， 除了按照醫生指示定時服藥， 還要留意日常飲食， 即便是保健品也要慎選， 不能亂吃。 如果必須多重用藥（Polypharmacy）， 意即服用超過五種或以上的藥物， 要留意的事項更多更複雜。
Watson's藥劑師鄧偉強說：“多重用藥在本地相當普遍， 尤其是65歲以上的長期病患者， 很多時候都必須服用至少四五種藥物， 其中最常見的包括對抗高血壓和糖尿病， 以及降低膽固醇的藥物。 ”
根據樟宜醫院前年進行的調查， 在55名65歲以上的住院病患之中， 就有多達94.5%患有超過一種長期病症， 而且所有病患都必須服用數種藥物。 此外， 超過半數必須服用至少九種藥物。
服用藥物和保健品留意事項
住院時尚有護士幫忙督促吃藥， 問題是出院後是否知道要注意什麼?
鄧偉強說：“高血壓患者要特別留意， 自己服用的其他藥物和營養品是否有稀釋血液（blood thinning）的作用。 此外， 有些非處方（Over-The-Counter， 簡稱OTC）藥物包含咖啡因或解除充血劑（decongestants）， 有可能讓血壓升高， 影響藥效。 ”
保養品方面， 鄧偉強特別點名聖約翰草（St. John's Wort， 又稱金絲桃）。 他說：“如果服用抑鬱症或焦慮症的藥物， 就要避免吃聖約翰草， 因為可能會導致副作用如頭痛、腹痛或腹瀉。 ”
此外， 如果正在服用抗血小板藥（antiplatelet drug）， 也要避免服用聖約翰草以及銀杏（ginkgo biloba）， 否則可能增加出血的危險。
影響藥效的不一定是藥物或保健品， 如葡萄柚果汁也可能影響膽固醇藥物的功效， 所以服藥兩小時前後不宜喝葡萄柚果汁。
藥物種類繁多， 每種藥物要注意的事項不一樣。 鄧偉強建議：“每次看醫生， 無論是在家庭診所或醫院， 都應該讓醫生知道你目前服用哪些藥物和保健品， 讓醫生按照個別情況給予意見。 ”
留意副作用和過敏症狀
用藥越多， 發生過敏或副作用的概率越高。 你是否知道該留意哪些症狀？
鄧偉強說：“輕則可能頭痛或腹痛， 嚴重的則可能覺得想作嘔、嘔吐或腹瀉， 牙周莫名出血、嘴唇或眼部腫脹， 以及上半身出現莫名的淤青。 ”
如果出現上述症狀， 鄧偉強建議立即停止服藥， 迅速求醫。
他說：“有些副作用或過敏症狀可能只是暫時性， 不過為了安全起見， 還是應該讓醫生知道， 並聽取醫生指示。 ”
好好吃藥五大建議
鄧偉強提醒：無論服用幾種藥物， 都應該按時吃藥， 並清楚自己服用的所有藥物和保健品。 他建議：
看醫生或自己去藥房買藥時， 一定要讓醫生和藥劑師知道你服用的所有藥物和保健品。 如果擔心自己記不起來， 可以預先準備名單， 並清楚寫下每種藥物的名字以及服藥次數。 另一個方法是用手機拍下所有藥物的照片， 照片應清楚顯示印在包裝上的藥名。
購買保健品前先請示醫生， 避免在醫生不知情的情況下服用新保健品。
如果每天服藥次數太多， 或服藥時間不符合日常生活習慣， 可詢問醫生是否有每天只需服一次的藥物。
藥物最好搭配清水服用， 牛奶、茶和咖啡都不適合與藥物一起服用。 此外， 服藥前後12小時不宜喝酒。
預先把藥物裝入分格藥盒， 每天就能直接取藥。 如果藥物太多太複雜， 可直接到任何大型Watson's分店， 請店內的藥劑師幫忙。