在中外登山愛好者心目中， 四姑娘山絕對大名鼎鼎。
這座名字和實際都很美的山， 位於中國四川阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界， 地處著名的邛崍山脈中段， 毗鄰臥龍國家級自然保護區， 屬世界自然遺產“四川大熊貓棲息地”的重要組成部分。
四姑娘山自然保護區面積總共1375平方公里， 其中對外開放的景區面積450平方公里， 集觀光、登山、探險、穿越、休閒旅遊等活動為一體。
四姑娘山山脈主要由四座自北向南連綿相接的山峰組成， 呈一字分佈， 海拔高度三座五千米以上， 一座六千米以上，
這四座山峰終年積雪， 猶如四個身姿高挑、端莊穩重的姑娘， 守護在川西高原大地上。 因海拔高度僅次於被譽為“蜀山之王”的貢嘎山， 而被人戲稱為“蜀山皇后”。
四姑娘山以雄峻挺拔聞名於世。 其山體陡峭， 鋒刺藍天， 冰雪覆蓋， 銀光照人。
四姑娘山名字的由來， 含有一段古老動人的傳說。
相傳， 很久遠以前， 一對夫婦生了四個美麗的女兒。 當他們長成青春少女時， 忽然來了一個壞魔王。 這妖魔無惡不作， 還妄想想把四個美麗姑娘占為己有。 四個姑娘的爸爸在與妖魔交戰時被殺死。 姐妹四人決心替父報仇。 先是大姑娘和她的未婚夫去打妖魔， 不幸落敗；然後二姑娘和她的男友去打妖魔， 也不是妖魔的對手；三姑娘趕來增援， 結果仍然不敵。 但她們姐妹三人變成了三座大山壓在妖魔身上。 就在妖魔奮力掙扎時， 四姑娘手持日月寶鏡趕來， 她變成一座更雄偉的大山壓在妖魔身上，
四個姑娘用自己的生命換來了安寧。 所以人們為了紀念她們， 就將此處的四座山峰稱為“四姑娘山”。
與四姑娘住在同一村， 有個叫央青達爾吉木匠， 他與最小的四姑娘青梅竹馬， 相互愛慕。 當四姑娘與魔王搏鬥時， 木匠正在修建廟宇工地。 當他聽說自己心愛的姑娘可能變成雪山， 十分不舍。 就沿著長平溝往上跑， 想見四姑娘最後一面。 沒想到他來到近前， 四姑娘已經變成了雄偉的雪山。 看著聖潔美麗的四姑娘， 他淆然淚下， 覺得塵世間的事對他已不再有什麼牽掛。 也忽地變成了一朵聖潔的白雲，
直到今天， 達爾吉木匠依然守候在山峰之上， 人們要見四姑娘真實的面龐十分不易， 除非有緣， 那四姑娘山峰上的雲彩才會打開， 讓人一睹仙女的芳容。
地質專家認為， 四姑娘山地處川西高原向東急速過渡到成都平原交接帶， 自中生代以來， 以三疊紀的印支運動為主， 已經經歷了多次構造變動。
正是這片區域內褶皺強烈， 山體抬升， 地層變質， 老斷裂復活， 河流下切。 一系列的內外力作用， 才造成了四姑娘山嶺谷高差懸殊的地形特徵。 形成了頂峰為高山寒帶、冰凍帶氣候， 低處河谷則保持亞熱帶氣候， 反差強烈。
由於特殊地貌構成了氣候、土壤、植被類型複雜多樣，
傳說四位姑娘化作山峰的這一天正好是藏曆七月十三， 也就是農曆五月初四。 因此， 每年的農曆五月初四， 四姑娘山的嘉絨藏族都會舉行一次極富民族宗教色彩的朝山會， 這也是當地重要的節日之一。 每到這一天， 藏民都會身著盛裝， 背上青稞酒、牛羊肉、燒饃饃等貢品， 扶老攜幼爬到插滿經幡的朝山坪， 朝拜四姑娘山， 祈求仙女庇佑， 求得平安祥和、五穀豐登。
神奇的四姑娘山一直是戶外運動愛好者的嚮往之地， 被海內外廣大遊客敬奉為“東方聖山”。 借助四姑娘山自身的資源及戶外運動的迅猛發展，有關部門正在這裡打造中國“戶外運動天堂”。
1994年，四姑娘山被評為國家重點風景名勝區，2005年被確定為國家地質公園。2006年7月12日，又被聯合國教科文組織批准為中國四川大熊貓棲息地世界自然遺產的組成部分。
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