說到冬天最受歡迎的水果
那肯定是橘子啦
酸酸甜甜一次忍不住吃好幾個
時令水果一身都是寶
來看看你真的會吃嗎？
一個橘子=五味藥
pinpinlife
」
橘子， 大家都知道是水果， 但其實它還是一味有著極高醫藥價值的中藥， 全身都是寶呢~
/ 橘 皮 /
橘皮入藥即為陳皮， 高血壓、消化不良、疲勞、高膽固醇， 可以通過食用陳皮來輔助調理。 橘皮中的橙皮苷， 對血壓有雙向調節作用， 大家平時煮粥時也可以加少量陳皮，
/ 橘 絡 /
橘絡也就是橘子的中果皮和果肉之間的白色網狀絡絲， 有宣通經絡， 行氣化痰的功效。 中醫用於治療咳痰、胸脅疼痛等， 以後吃橘子的時候可以不用把白絲剝得太乾淨哦~
/ 橘 核 /
想不到吧， 橘核也可以入藥！曬乾的橘核有理氣、散結、止痛的功效， 止痛時可以用橘核沏茶， 一般3～5g即可。
/ 橘 肉 /
橘子果肉含水量極高， 還富含維生素， 具有生津止渴、理氣化痰、潤肺清腸等功效， 一天吃幾個橘子， 可以幫助消化、除痰止渴、還防治便秘哦~
/ 橘 葉 /
橘葉也是一味藥， 有疏肝理氣、消腫散毒的功效。 可以取兩三片橘葉泡水喝， 如果適應不了味道， 加些冰糖或蜂蜜就能好喝很多~
「
吃橘子易上火
如果身體狀況是正常的， 那麼吃橘子本身是不會上火的。之所以會產生類似上火的症狀其實是因為糖分攝入過多之後，在身體裡產生了黏液反應，如果這時候身體裡存在致病菌就特別容易導致炎症，但這其實不是真正的上火。
橘子裡還含有酸性成分（果酸），它對粘膜也是有刺激的，吃的多了也會產生類似於上火的症狀。無論是糖分還是果酸，一旦攝入過量都會引起類似於上火的炎症，所以一定不能貪吃。
建 議 吃橘子的量一次應該控制在200克內，一天的攝入量在350克以內。
「
橘子美食
/ 炭 火 橘 子 /
俗話說，寒咳吃炭火橘子，可以防風寒。想不到吧，橘子還能用火烤，烤出來的暖烘烘的橘子，帶著炭燒和明顯的柑橘香氣。
烤橘子芬芳的氣味有很多層次，酸甜交雜，汁液熱乎乎的，太適合冬天~
/ 橘 瓣 酒 /
過年試試自己做的果酒吧，剝出橘瓣，放入無油無水的玻璃罐裡，再加入冰糖（橘瓣三分之一的量即可）和白酒，如果不喜歡酒味太重可以放清酒。
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那麼吃橘子本身是不會上火的。之所以會產生類似上火的症狀其實是因為糖分攝入過多之後，在身體裡產生了黏液反應，如果這時候身體裡存在致病菌就特別容易導致炎症，但這其實不是真正的上火。橘子裡還含有酸性成分（果酸），它對粘膜也是有刺激的，吃的多了也會產生類似於上火的症狀。無論是糖分還是果酸，一旦攝入過量都會引起類似於上火的炎症，所以一定不能貪吃。
建 議 吃橘子的量一次應該控制在200克內，一天的攝入量在350克以內。
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橘子美食
/ 炭 火 橘 子 /
俗話說，寒咳吃炭火橘子，可以防風寒。想不到吧，橘子還能用火烤，烤出來的暖烘烘的橘子，帶著炭燒和明顯的柑橘香氣。
烤橘子芬芳的氣味有很多層次，酸甜交雜，汁液熱乎乎的，太適合冬天~
/ 橘 瓣 酒 /
過年試試自己做的果酒吧，剝出橘瓣，放入無油無水的玻璃罐裡，再加入冰糖（橘瓣三分之一的量即可）和白酒，如果不喜歡酒味太重可以放清酒。
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