骨傷科二病區 雲南省中醫醫院
骨質疏鬆是不可逆的疾病， 現在成了大家關注的重點， 尤其在老年人群中更是成了熱門話題。 那麼， 骨質疏鬆是否可以通過飲食預防呢？
您知道骨質疏鬆有什麼症狀嗎？
（1）嚴重的背痛。
（2）身長縮短、駝背。
（3）骨折。 這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。
（4）呼吸功能下降。
古人言“民以食為天”。 食物這麼多況且很多人都在說“病從口入”， 那該吃什麼好呀？中醫很早就有關於脾胃的論述：脾為後天之本， 氣血生化之源。 腎主骨， 為先天之本， 腎中精氣， 依賴于水穀精微的充養。 人體氣血在脾胃的相互協同作用下才得以化生。 所以， 吃點補脾胃、補腎的食物很有必要喲。
推薦這碗湯
下面我就為大家介紹一個能預防骨質疏鬆的湯！
豬皮續斷湯：鮮豬皮200克， 續斷50克。
制法：取鮮豬皮洗淨去毛、去脂、切小塊， 放入蒸鍋內， 加生薑15克， 黃酒100克，
為什麼用豬皮和續斷？
豬皮有益脾胃， 助消化之功效。 續斷有補肝腎、強筋骨之功。 兩者合用， 先天後天一起都補了， 您體內所需的物質得到補充， 您和骨質疏鬆自然也就劃了分界線啦！
文/骨傷科二病區：楊汝城
指導老師：李鵬飛