什麼人需要心理諮詢？
顧歌解讀 心理諮詢的來訪者大部分是心理健康的正常人。
他們在生活中常常遇到了自己無法解決的問題， 比如學習問題、人際交往問題、戀愛問題、婚姻問題、家庭關係問題、子女教育問題、職業選擇等問題。
這些問題都是我們正常人生活的一部分， 尋求專業人士的幫助是他們尋求心理諮詢的主要動機。
當然也有一些暫時罹患焦慮症、強迫症、恐怖症、神經衰弱等神經官能症的來訪者， 甚至包括有抑鬱症、性心理偏差等心理障礙的來訪者， 他們需要對心理諮詢和治療有相當研究和實踐經驗的專家進行治療。
心潮健康機構上海外服心理援助中心建議該類來訪者可先由醫院精神科決定是否需要用藥物進行治療。
需要注意的是， 那些有嚴重心理障礙的人往往不認為自己有心理問題， 也不會去尋求心理諮詢或治療。 一些心理障礙者往往伴有一定的人格障礙， 這給心理治療帶了一定難度， 治療時間也相對漫長。
心潮健康機構上海外服心理援助中心對重度心理障礙患者（分裂性、情感性等精神障礙）及具有幻覺、妄想、缺乏自知力和自製力等精神病性症狀的患者一般轉介上海精神衛生中心（上海市心理諮詢中心）， 但對部分患者的預後恢復過程可以適當參與。
2
心理諮詢中的談話不是聊天
顧歌解讀 談話是心理諮詢的主要形式。 而非一般意義的聊天。 心理諮詢的談話一般分為兩種：
第一種是以診斷求助者心理問題為目的攝入性談話；
第二種是以糾正求助者錯誤認知觀念為目的的諮詢性談話。
所以心理諮詢的談話和漫無目的的聊天有本質的不同。
3
不要期待心理諮詢師給你直接的答案
顧歌解讀 心理諮詢工作的基本理念是“助人自助”。 心潮健康機構的助人理念是“授人以魚不如授人以漁”。
通過心理諮詢， 幫助來訪者認知自身存在的不良核心觀念， 提升其認知能力， 並幫助其自發產生新的積極認知來替換舊的消極認知， 並改變其心理和行為困擾， 達到健康、輕鬆的心理境界。 心理助人者工作信條之一是“每個人都是解決自己問題的專家”， 心理諮詢師起到的是激發和引導的作用。
給來訪者提建議絕不是心理諮詢的目標。
心理諮詢師的目標是：讓來訪者看到自己的問題， 認識到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑。
心理諮詢師的任務是：引導求助者找到解決問題的辦法。
4
天下沒有一次解決問題的心理諮詢
顧歌解讀 心理問題及困惑的產生是一個過程，
不能期望一次諮詢就可以解決問題， 比如導致心理的錯誤觀念的轉變、不健康的行為方式的消除、童年不幸經歷的創傷都不可能在一次諮詢中得到解決。
因此， 對心理問題的解決具有一定程度的耐心是必要的。
心理問題解決需要多長的時間一般而言取決於兩個方面的因素。
第一個因素是求助者的配合程度， 如果求助者沒有解決問題的意願， 或者對諮詢師的要求不積極配合， 這就會拖延心理問題解決的時間。
第二個因素是病程和泛化程度。 心理問題形成的時間越長， 需要諮詢的時間越長， 心理問題對工作、學習、生活、家庭等生活方面影響越大， 解決起來需要的時間就越長。
5
心理問題的解決不要期待自學而疏于求助
顧歌解讀 正確診斷是心理問題首要解決的關鍵要素。
來訪者由於缺乏專業知識和能力，對自己的心理問題性質、類型和病因缺乏正確判斷，從而導致誇大或者錯誤診斷自己的心理問題，結果是自己的問題沒有得到解決，反而增加了新的煩惱。
許多來訪者就是因為對症狀診斷知識的缺乏而隨意給自己定義為強迫症、恐怖症等，給自己帶來更大的煩惱。
其次，心理自助書籍或網上查詢往往對心理問題提出一般性的解決方案和策略，這種策略對來訪者缺乏針對性。
每個人問題的形成原因、個人的性格和能力及解決問題的資源都是不同的，每個人問題的解決方案往往不可能照搬書上的解決方案。
因此，尋求專業心理諮詢才是有助於來訪者心理問題的解決的最佳途徑。
6
心理問題能“忍”嗎？
顧歌解讀 “忍”是“心”字頭上一把刀，心上天天懸著刀的日子能好過嗎。
心理問題的症狀反映因為不如有些生理疾病那樣激烈和急迫感，所以來訪者往往會因為各種原因而拖延求助。
其實心理問題對來訪者生活、工作和家庭的影響是大大地超過生理疾病的影響的。統計顯示，人的一生中危害源有60%來自于心理因素，生理因素是30%，自然因素10%。所以心理問題會大大影響當事者的生活品質。
而且心理問題也極易傳染和擴散，比如從一般心理問題過渡到嚴重心理問題一般只需要二周時間；
又比如“集體癔症”就是一種具有暗示性的心理傳染病。所以有了心理問題和困惑要及時求助心潮健康機構上海外服心理援助中心這類的專業心理諮詢機構。
7
心理諮詢從業者是不是更易得心理病？
顧歌解讀心理諮詢是一種職業，心理諮詢師只是從事這個職業的人。作為一個人不可能沒有自己的心理問題，就象醫生同樣會生病一樣。
心潮健康機構上海外服心理援助中心針對心理諮詢師的心理問題建立了完善的督導制度，也就是中心內會開展定期和不定期的心理督導活動，由高階心理諮詢師給低階的諮詢師以個體或團體的心理輔導。
心理諮詢師的心理健康水準越高，那麼對來訪者的幫助也就能越深入和全面。
8
心理諮詢好壞和諮詢師的人生閱歷、經驗有關嗎？
顧歌解讀 心理諮詢是心理科學中應用心理的一部分，有很強的理論和技術背景的要求。
所以專業性和技術性強是做好心理諮詢的首先要保證。但諮詢師的生活經驗和閱歷也是非常重要的，有了人生的經驗和閱歷就能幫助諮詢師更好地理解來訪者，更好地建立信任和同盟關係，心理諮詢的效率會大大地提高。
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心理問題的解決不要期待自學而疏于求助
顧歌解讀 正確診斷是心理問題首要解決的關鍵要素。
來訪者由於缺乏專業知識和能力，對自己的心理問題性質、類型和病因缺乏正確判斷，從而導致誇大或者錯誤診斷自己的心理問題，結果是自己的問題沒有得到解決，反而增加了新的煩惱。
許多來訪者就是因為對症狀診斷知識的缺乏而隨意給自己定義為強迫症、恐怖症等，給自己帶來更大的煩惱。
其次，心理自助書籍或網上查詢往往對心理問題提出一般性的解決方案和策略，這種策略對來訪者缺乏針對性。
每個人問題的形成原因、個人的性格和能力及解決問題的資源都是不同的，每個人問題的解決方案往往不可能照搬書上的解決方案。
因此，尋求專業心理諮詢才是有助於來訪者心理問題的解決的最佳途徑。
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心理問題能“忍”嗎？
顧歌解讀 “忍”是“心”字頭上一把刀，心上天天懸著刀的日子能好過嗎。
心理問題的症狀反映因為不如有些生理疾病那樣激烈和急迫感，所以來訪者往往會因為各種原因而拖延求助。
其實心理問題對來訪者生活、工作和家庭的影響是大大地超過生理疾病的影響的。統計顯示，人的一生中危害源有60%來自于心理因素，生理因素是30%，自然因素10%。所以心理問題會大大影響當事者的生活品質。
而且心理問題也極易傳染和擴散，比如從一般心理問題過渡到嚴重心理問題一般只需要二周時間；
又比如“集體癔症”就是一種具有暗示性的心理傳染病。所以有了心理問題和困惑要及時求助心潮健康機構上海外服心理援助中心這類的專業心理諮詢機構。
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心理諮詢從業者是不是更易得心理病？
顧歌解讀心理諮詢是一種職業，心理諮詢師只是從事這個職業的人。作為一個人不可能沒有自己的心理問題，就象醫生同樣會生病一樣。
心潮健康機構上海外服心理援助中心針對心理諮詢師的心理問題建立了完善的督導制度，也就是中心內會開展定期和不定期的心理督導活動，由高階心理諮詢師給低階的諮詢師以個體或團體的心理輔導。
心理諮詢師的心理健康水準越高，那麼對來訪者的幫助也就能越深入和全面。
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心理諮詢好壞和諮詢師的人生閱歷、經驗有關嗎？
顧歌解讀 心理諮詢是心理科學中應用心理的一部分，有很強的理論和技術背景的要求。
所以專業性和技術性強是做好心理諮詢的首先要保證。但諮詢師的生活經驗和閱歷也是非常重要的，有了人生的經驗和閱歷就能幫助諮詢師更好地理解來訪者，更好地建立信任和同盟關係，心理諮詢的效率會大大地提高。