打嗝是再常見不過的一種現象。 男女老少， 幾乎人人都打過嗝， 小貓小狗也會打嗝。
廣醫三院消化內科副主任醫師孫嫣說， 打嗝其實是有好處的， 有助於將人體肺部氣體排出， 緩解胃部脹氣。 但經常持續性打嗝、超過24小時難以停下來， 可能是某些疾病的徵兆。 特別是有胃病的， 持續性打嗝可引起食管粘膜撕裂和消化道出血。
打嗝幾乎隨時可能發生， 吃東西過快、過飽、情緒激動、大笑， 甚至喝口水都能引起打嗝。 孫嫣解釋說， 這其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現象——膈肌是分隔胸腔和腹腔的一塊厚厚的肌肉，
孫嫣說， 打嗝其實是有好處的， 有助將人體肺部的氣體排出， 有助於緩解胃部的脹氣。 日常生活中短暫的打嗝無需緊張， 但如果持續不止， 影響到生活、工作、睡眠， 可尋求藥物幫助。 不過， 長期持續性打嗝， 或打嗝超過24小時難以停下來的， 就要引起警惕了。
持續性的打嗝在醫學上稱作“難制性呃逆”， 它可能提示某些疾病， 如胃部腫瘤、肝硬化、腦梗死等， 所以呀， 如果是這一類打嗝別不當回事，
打嗝雖是小事， 但經常打嗝， 還是對生活有所影響。 怎麼止住它？孫嫣支招， 可試試以下三招——
1．轉移注意力。 有種說法認為， 打嗝的時候嚇一嚇就好了， 其實這是通過轉移注意力緩解打嗝的方式之一， 但別嚇過頭了。
2．喝一口溫熱水， 分次咽下。 喝水時儘量讓上半身向前傾斜至與地面平行的位置。
3．深吸一口氣， 儘量憋長一點再緩緩呼出， 重複幾次。
醫學指導/廣醫三院消化內科副主任醫師 孫嫣
文/廣州日報全媒體記者翁淑賢 通訊員白恬