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癌症死亡率開始下降 防癌六處方請收好

世界癌症日是由國際抗癌聯盟(UICC)於2000年發起的, 活動時間定於每年的2月4日。 預防癌症和提高癌症患者生活品質是“世界癌症日”設立的目的。

自2016年起, 世界癌症日主題為“我們能, 我能——戰勝癌症(We can, I can.)”。 旨在通過全球範圍的宣傳活動, 幫助公眾消除對癌症的錯誤認知, 引導公眾養成健康的生活方式, 提高癌症早診水準, 降低癌症發病率;對癌症患者要加強康復指導、心理關懷, 幫助患者重找社會角色, 提高患者生活品質。

癌症的死亡率已經開始下降

戰績:使癌症死亡率下降23%

目前中國正面臨著來自癌症的嚴峻挑戰, 但好消息是, 癌症死亡率與20年前相比, 有了顯著的降低。 美國癌症協會2016年資料顯示, 與死亡率高峰的上世紀90年代相比, 目前的癌症死亡率已降低23%, 這其中的83%都歸功於新型癌症治療方法。

而這種“新型癌症治療方法”, 就是創新抗癌藥物。 廣東省人民醫院副院長、中國臨床腫瘤學會理事長吳一龍教授指出:“以肺癌為例,

短短十幾年時間, 我們已經讓晚期患者從過去不到一年生存期, 到現在有可能讓患者活到四至五年左右, 這種進步正是因為創新藥物的出現。 ”

吳一龍說, 研發新藥過程艱辛, 道阻且長, 但近年來通過各方努力, 情況有所改善:“十年前, 一個靶向藥物上市需要八到十年時間, 而最近的創新藥物上市大概僅需要兩到三年, 未來的速度還會更快。 ”

據介紹, 目前已研發出多種治療黑色素瘤、腦癌、肺癌的新藥, 正在研發的癌症藥物超過800種, 有望能夠治療膀胱癌、乳腺癌、肝癌、肺癌等多種絕症。

那麼半個世紀以來, 在我國政府、社會各界和腫瘤學同道們的不懈努力下,

我國的癌症發病率和死亡率是個什麼情況?

著名臨床腫瘤學家孫燕院士孫燕院士表示:可以說我國癌症發病率處於平臺期, 而死亡率已開始下降。

2016年, CA雜誌發表了我國國家癌症中心陳萬青、赫捷(通訊作者)教授等的中國癌症資料分析報告。 文章根據國家癌症中心腫瘤註冊資料庫, 即以中國人口為基礎的註冊資料書寫, 來源於72個地區的以人口為基礎的癌症註冊資料。

僅在2015年, 我國就有429.2萬新發腫瘤病例和281.4萬癌症死亡病例, 以肺癌為發病率最高, 並且肺癌的死亡率也排在各種不同腫瘤類型之首。 胃癌、食管癌以及肝癌也是常見診斷的腫瘤類型, 排在高發腫瘤類型的行列。

結果顯示, 農村地區居民在不同年齡的腫瘤整體發病率(213.6/10萬)和死亡率(149.0/10萬)顯著高於城市居民的腫瘤整體發病率(191.5.10萬)和死亡率(109.5/10萬)。

文章還統計了2000-2011年間我國癌症發展的趨向, 男性人群中腫瘤的發病率較為穩定, 每年約提高0.2%, 而在女性人群中的發病率則每年約提高2.2%, 即在女性人群中呈現逐年顯著上升的趨勢。

相比較而言, 在男性和女性人群中, 癌症的死亡率自2006年開始都有顯著下降, 男性癌症死亡率逐年下降1.4%, 女性癌症死亡率逐年下降1.1%。 這些都說明我國癌症發病率已經接近平臺期, 有可能在可見的未來會開始下降;而死亡率已經開始下降。

這些都說明我們過去的工作是有回報的。 癌症已經開始低頭讓路。 我作為從事臨床腫瘤學半個世紀的醫師, 我的中國夢就是百姓不得癌,

得了癌能治癒, 在有生之年看到我國癌症發病率下降, 死亡率迅速下降。 所以感到很欣慰。 我相信到25年後我們會獲得比今天Byers 教授等發佈的更好的結果。

這些癌症, 我們能已經能戰勝

01

早期乳腺癌

患者積極配合治療一般治癒率可達90%以上, 隨著社會的進步以及社會對於乳腺癌認識的深入, 更多的乳腺癌在早期就能被發現, 其整體治癒率也可達到70%~80%。

02

大腸癌

在傳統手術、放療和化療等癌症治療方式的基礎上,融入免疫、內分泌、中醫中藥等方法,極大提升了大腸癌治療的綜合實力。

單純依賴手術治療的直腸癌,術後復發率20%~40%,而在採用多學科綜合治療方案後,直腸癌的復發率降到了10%以下。大腸癌早期和中期的治癒率分別是80%以上和60%~70%。

03

早期發現的宮頸癌

宮頸癌疫苗是第一個人類研發成功的癌症疫苗,這無疑是對人類對戰勝癌症的史詩中重要的一筆。對於患有慢性宮頸炎症的女性來說,積極治療是非常必要的。

成年女性應該在注射宮頸癌疫苗的同時,每年進行一次HPV子宮頸塗片檢查。

04

急性早幼粒細胞白血病

隨著全反式維甲酸、三氧化二砷等藥物的出現,該疾病患者生存率已超過90%,成為人類歷史治癒急性白血病的偉大突破。

惡性淋巴癌這個難以攻克的絕症,患者5年生存率超過了50%,而早期霍奇金淋巴瘤的治癒率更是高達80%以上。

當發現頸部、鎖骨上淋巴結、腋窩或腹股溝的淋巴結腫大,並伴有咳嗽、呼吸急促、體重減輕、發燒、過量出汗等症狀時,應給與足夠的重視,做到早期檢查。尤其家族成員中有相關疾病患者的,更應提高警惕。

此外,我國發病率較低的癌症,比如絨癌、甲狀腺癌、間質瘤、皮膚癌等,如能做到早發現、早干預,5年以上無病生存率可達80%以上。

防癌抗癌6個處方

1最少開窗半小時

每天的時候,我們最好要開窗半個小時,這樣可以減少室內空氣的有害物質。

很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體誘發肺癌。

其實,只要每天開窗半個小時,氡的濃度就可以降低到與室外相同。

2睡夠7小時

充足的睡眠對身體非常健康,如果睡眠不足的話,就有可能會導致癌症。

美國癌症研究會調查發現,每晚睡眠時間少於7小時的女性,患乳腺癌的幾率高47%。

這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素,它能減緩女性體內雌激素的產生,從而起到抑制乳腺癌的目的。

3用幹毛巾擦背

用幹毛巾擦背,會增加熱量,能夠防止癌細胞的生成,日本曾掀起過一股用幹毛巾擦背的熱潮。

日本東京大學副校長水野教授研究指出,這可以起到防癌作用,因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。

4每天走路1小時

如果我們沒有時間運動的話,不妨嘗試一下走路,也可以減少癌症的發生。

美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家,每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。

哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。

5曬15分鐘太陽

經常的曬太陽可以提高身體的維生素D的含量,減少癌症的發生,在最便宜的防癌處方裡,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。

維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

6每天喝6杯水

平時我們一定要學會喝水,喝水可以減少身體的毒素,減少癌症的發生。

世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌風險將減少一半,女性患結腸癌風險將降低45%。

40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡,如果有息肉,早點發現能減少其癌變幾率。

02

大腸癌

在傳統手術、放療和化療等癌症治療方式的基礎上,融入免疫、內分泌、中醫中藥等方法,極大提升了大腸癌治療的綜合實力。

單純依賴手術治療的直腸癌,術後復發率20%~40%,而在採用多學科綜合治療方案後,直腸癌的復發率降到了10%以下。大腸癌早期和中期的治癒率分別是80%以上和60%~70%。

03

早期發現的宮頸癌

宮頸癌疫苗是第一個人類研發成功的癌症疫苗,這無疑是對人類對戰勝癌症的史詩中重要的一筆。對於患有慢性宮頸炎症的女性來說,積極治療是非常必要的。

成年女性應該在注射宮頸癌疫苗的同時,每年進行一次HPV子宮頸塗片檢查。

04

急性早幼粒細胞白血病

隨著全反式維甲酸、三氧化二砷等藥物的出現,該疾病患者生存率已超過90%,成為人類歷史治癒急性白血病的偉大突破。

惡性淋巴癌這個難以攻克的絕症,患者5年生存率超過了50%,而早期霍奇金淋巴瘤的治癒率更是高達80%以上。

當發現頸部、鎖骨上淋巴結、腋窩或腹股溝的淋巴結腫大,並伴有咳嗽、呼吸急促、體重減輕、發燒、過量出汗等症狀時,應給與足夠的重視,做到早期檢查。尤其家族成員中有相關疾病患者的,更應提高警惕。

此外,我國發病率較低的癌症,比如絨癌、甲狀腺癌、間質瘤、皮膚癌等,如能做到早發現、早干預,5年以上無病生存率可達80%以上。

防癌抗癌6個處方

1最少開窗半小時

每天的時候,我們最好要開窗半個小時,這樣可以減少室內空氣的有害物質。

很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體誘發肺癌。

其實,只要每天開窗半個小時,氡的濃度就可以降低到與室外相同。

2睡夠7小時

充足的睡眠對身體非常健康,如果睡眠不足的話,就有可能會導致癌症。

美國癌症研究會調查發現,每晚睡眠時間少於7小時的女性,患乳腺癌的幾率高47%。

這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素,它能減緩女性體內雌激素的產生,從而起到抑制乳腺癌的目的。

3用幹毛巾擦背

用幹毛巾擦背,會增加熱量,能夠防止癌細胞的生成,日本曾掀起過一股用幹毛巾擦背的熱潮。

日本東京大學副校長水野教授研究指出,這可以起到防癌作用,因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞,能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。

4每天走路1小時

如果我們沒有時間運動的話,不妨嘗試一下走路,也可以減少癌症的發生。

美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家,每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。

哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。

5曬15分鐘太陽

經常的曬太陽可以提高身體的維生素D的含量,減少癌症的發生,在最便宜的防癌處方裡,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。

維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

6每天喝6杯水

平時我們一定要學會喝水,喝水可以減少身體的毒素,減少癌症的發生。

世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌風險將減少一半,女性患結腸癌風險將降低45%。

40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡,如果有息肉,早點發現能減少其癌變幾率。

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