全國男性壽命平均比女性壽命要少個幾年， 人在哭的過程中會釋放一種物質， 有力於釋放情緒， 促進身心健康。
由於男性從小就受中國傳統文化的影響，
男人們， 在外面工作難免會受老闆。 同事的氣， 那麼情緒會有些低落， 加上家庭上的經濟負擔， 那壓力可想而知， 又不說， 又不哭， 沒地釋放， 久而久之對身心會造成很大的傷害。
有些男性說， 其實他有時候也是想哭的， 眼淚都已經在眼眶裡打轉了， 可是就是被他硬生生的逼了回去。 他說在那麼多人面前流淚， 丟人， 所以寧願委屈自己， 也要保護面子。
其實我們男性完全可以學習一下女性， 你以為她們不要面子啊？不過她們其實很聰明的，
除了哭以外， 小狼給大家手機了幾種釋放情緒的方法：
1， 跑步， 跑步是公認最容易釋放壓力的運動。
2， 大喊， 找個空曠的地方， 對著天空大喊幾聲， 能把心中壓抑的情緒釋放出來。
3， 吃， 正所謂， 心情不好， 吃的趁早， 在嚼的過程中可以緩解緊張的情緒， 是21世紀最流行緩解壓力的方法， 額， 不過我不介意大家用這種哈。
以上方法男女皆用。
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