對於大多數孩子來說， 甜食的魅力可是無法阻擋的， 但是家長可是發愁， 一來容易長蟲牙， 二來容易得病， 但是孩子還小， 不懂得這些道理， 這時候就需要家長開動腦筋了。
那麼， 如何讓孩子少吃甜食呢？
1.改變興趣
家長用更有趣的事情引導孩子把注意力改變到其他方面， 吃甜食的機會就會減少。
2.少買甜食
孩子愛吃甜食， 是因為家裡總有甜食， 家長經常買， 孩子自然就經常吃， 要想讓孩子少吃甜食， 家長就要少買或暫時不買， 多買一些蔬菜水果給孩子吃。
3.增加飯菜花樣
有時孩子愛吃甜食， 是因為飯吃得少， 這就需要家長把飯菜變著花樣做， 孩子頓頓吃得飽， 就不太想吃零食， 自然也就少吃甜食了。
4.家長帶頭
孩子愛吃甜食， 有時跟父母愛吃甜食有關係， 家長愛吃， 就買， 孩子也就跟著吃， 要想讓孩子少吃甜食， 家長首先要不吃， 才能管住孩子不吃。
5.給孩子講道理
孩子小， 但有的道理也能聽得懂， 不懂的時候， 家長可以自編一個小短劇， 讓孩子演裡面的角色， 能生動地起到教育孩子的目的。
6.多陪孩子運動或遊戲
孩子愛吃甜食， 有時也是因為無聊， 家長抽時間多陪孩子玩耍， 或者外出運動， 孩子有事可做， 就想不起來吃甜食了。