在生活中， 我們發現， 很多女性臉上、手上都長了各種各樣的斑， 其實這就是氣血瘀滯的結果。 人身上的氣血達到一種平衡、和諧、通暢、有序的沖和平衡狀態， 就能保持精力充沛， 身心舒暢， 體魄強健， 益壽延年。 反之， 氣血瘀滯就會生病。
在中醫學上， “氣”是非常重要的概念， 因為它被視為人體生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。
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“血”對人體最重要的作用就是滋養， 它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質。 它是將氣的效能傳遞到全身各臟器的最好載體， 所以中醫上又稱“血為氣之母”， 認為“血能載氣”。
如果血虧損或者運行失常， 就會導致各種不適， 比如失眠、健忘、煩躁、驚悸、面色無華、月經紊亂等， 長此以往將導致更嚴重的疾病。
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從這個角度來說， 斑的產生就是氣血津液不流通， 末能暢行全身而鬱積在上半身所致， 發於臉面為色斑， 發于體內則形成囊腫、炎症。
根據這一原理， 關於斑的防治， 我們可以用生薑蜂蜜水進行調理。 生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效， 其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；蜂蜜具有補中潤燥、緩急解毒的作用，
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因此， 長斑的女性可長期服用生薑蜂蜜水。 具體做法是：取新鮮生薑片10～15克， 用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘， 待水溫冷卻至60度以下時，