張佳
2017年新晉世界記憶大師
尚憶戰隊
GMA
我叫張佳， 來自湖南益陽。
在一家培訓機構上班， 從2016年開始就一直聽自己的老闆提到尚憶的一些公眾號內容和各種消息，
加入尚憶戰隊
第一個見到的人是方老師， 自我介紹後坐下來聊了一下報名細節和課程時間安排， 他說平常不僅要訓練腦力還有體力， 說每天課後5:30要跑半小時步， 最少三圈。 我平常是個懶到吃飯都想躺著吃的人， 說到跑步頓時就猶豫了， 就跟送我來廣州的同事歐歐說：我再跟老闆打個電話真的確定要報名嗎………… 結果可想而知。
第二個見到的是Lily老師， 確定報名前向她問了一些問題， 然後Lily就一直吧啦吧啦說了好一會有點停不下來， 我就一個勁點頭笑～
第三個見到的是陳陽老師， 他穿著白色襯衫戴著眼鏡很認真的在辦公桌前敲打鍵盤， Lily說我有問題可以問陳陽老師，
懷著忐忑又期待的心情迎來了大師班第一天， 我心裡想著我要早點去不能遲到， 結果我第一個到的…… 所以才幸運的碰到了青月。 此處省略一萬顆心️……
正式上課， 說實話剛開始老師講課的內容和細節我聽得無比認真， 上學的時候從沒有過的那種認真， 我唯一的錯誤就是我以為自己會一直這麼認真…… 我訓練的量不算多， 每天都是完成任務式訓練， 什麼計畫什麼目標都沒有， 特別被動。 還有我上課睡覺真的不是故意的， 真的是困得抬不起頭……可能是因為看我太懶了， 每天5:30帶學員鍛煉的教官天天監督我跑步，
二次記憶大測試
因為要熟悉每個學員的訓練情況， 方便教練們制定訓練目標， 所以每個星期都會有一次小測試。 每次小測都能意外的拿到同水準上的高分， 這使得我上課睡覺的頻率越來越高了。
第一次大測是在酒店， 我緊張又興奮， 然而測試只有2600分， 跟很多人差一大截， 跟我預期的也差一大截， 我很失落很失落， 心想是不是我太高估自己了。 經過前面幾次的小測試建立起來的自信， 在那一瞬間就消失了。 那段失落期間我最要感謝的人是教官， 開導我， 教我怎麼穩定怎麼進階， 非常有耐心， 我想我是幸運的。
第二次大測，我放平心態，沒有覺得自己有多厲害，對自己說正常發揮就好，發揮出來的成績才是真正的實力。每次比賽前方老師都會給我們定目標，每次都用很相信我的語氣跟我說：加油，240啊！雖然每次說完心裡也會小有壓力，但是確實對我挺有用的。就這樣我真的成功了，沒有讓擔心的人失望，總分4220分。
我記得最後一個項目快撲，第一輪看兩遍錯了，然後就坐在位置上很鬱悶，陳陽老師走過來問我怎麼樣，我說不怎麼樣，他就耐心的告訴我說第二輪放慢速度只看一遍。結果真的成功了！52秒，第一次在測試中進了一分鐘。當時真的是好開心…… 突然就明白了一個道理：要想發揮出平常訓練成績，要心無雜念，安心訓練，超越自己！
四次比賽
8月25日出發去參加香港的亞洲記憶大師，總分4490分。雖然也有沒發揮好的專案，但有失有得。
10月14日－10月16日世界腦力錦標賽潮州城市賽，我拿到了我所有比賽中最高的成績，5108分。可能我有一些貪心，一邊很興奮一邊又覺得自己這個分數還可以更高。
城市賽回來後，測了幾次馬拉松數字，成績都很爛。測得我心情很浮躁，我知道原因是什麼。因為當我確定城市賽成績之後我就會有心理暗示，我以後的成績只能更高。
11月17日－11月19日大連中國賽，比賽前一天失眠，淩晨2:00還沒睡著把我急哭了，我擔心第二天會影響比賽。沒想到上午二進位數字字超常發揮，使得我對下午的項目非常有信心，甚至很期待！所以給自己下午的目標定得高。
抽象圖形腦細胞準備後翻開的那一瞬間我傻掉了……一排五個圖形三四個黑得像屎，平常記11頁多對480以上，這次只對了253分，我哭了。後來有同學安慰我說：沒事，大家都一樣沒考好，卷子都一樣是黑的，千萬不要影響下一個項目。但是下一個馬拉松數字還是影響到了，只對了720個。這次比賽總分4580分，對我來說不算差，但比上一次分數低就總會覺得自己是退步了。
通過這次中國賽發現，信心和耐心是最重要的，不要因為一次的失敗否認之前所有的成功。我給很多同學的印象就是睡覺、晚到、早退，所以身邊的同學都說我平常也不怎麼訓練怎麼還能發揮那麼好。因為我覺得有教練帶最好的地方就是會給我定好任務量，我照做就行，雖然我從來沒有全部完成過，我認為效率高才是重點，我能做到練一頁全對就沒必要再加量練習，要用心去體會，不喜歡機械式訓練。
12月6日－12月8日深圳世界賽，總結了前面所有的比賽經驗，調整了心態、策略，除了弱項，其他都還算正常，快數和馬撲超常發揮，總分5040分。最後一個項目快撲結束的那一刻激動得不行！還親眼見證了鄒班長以13.956打破了快撲的世界紀錄！全場沸騰！…… 領完證書後回到酒店房間，癱軟在椅子上，突然感覺整個人被抽空了，心情很複雜。可能是終於結束心可以放下來了，可能是半年來的學習成果得到了肯定後的迷茫，可能是這張證書給我的榮譽感並沒有想像中那麼強烈……等等。
但不管怎麼說，我證明了我自己，我可以通過努力和堅持完成自己的目標！
我們有失望，有快樂，有笑聲，有掌聲。
總結與建議
本次總結主要是：
把這半年訓練中所學到的經驗和幫助過我的朋友和老師們跟大家分享。
未來的日子裡我會不斷溫習在這次訓練和所有參加的大小比賽中所感悟的道理，不斷完善自己。
建議所有想考記憶大師的同行們，每天不能光坐著訓練不運動，一定要勞逸結合，健康生活。
曾經有一位朋友告訴過我一句話，現在有種恍然大悟的感覺：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
結束語：高效增強記憶快速學習火熱招生中，關注微信公眾號“尚憶教育，（ID：sydnxl），回復：高效學習，就可以免費進、群學習，”，或微信加記憶達人：jiyilim，深入解讀大腦記憶法與高效學習態度，探尋有品質有力量的生存之道。
第二次大測，我放平心態，沒有覺得自己有多厲害，對自己說正常發揮就好，發揮出來的成績才是真正的實力。每次比賽前方老師都會給我們定目標，每次都用很相信我的語氣跟我說：加油，240啊！雖然每次說完心裡也會小有壓力，但是確實對我挺有用的。就這樣我真的成功了，沒有讓擔心的人失望，總分4220分。
我記得最後一個項目快撲，第一輪看兩遍錯了，然後就坐在位置上很鬱悶，陳陽老師走過來問我怎麼樣，我說不怎麼樣，他就耐心的告訴我說第二輪放慢速度只看一遍。結果真的成功了！52秒，第一次在測試中進了一分鐘。當時真的是好開心…… 突然就明白了一個道理：要想發揮出平常訓練成績，要心無雜念，安心訓練，超越自己！
四次比賽
8月25日出發去參加香港的亞洲記憶大師，總分4490分。雖然也有沒發揮好的專案，但有失有得。
10月14日－10月16日世界腦力錦標賽潮州城市賽，我拿到了我所有比賽中最高的成績，5108分。可能我有一些貪心，一邊很興奮一邊又覺得自己這個分數還可以更高。
城市賽回來後，測了幾次馬拉松數字，成績都很爛。測得我心情很浮躁，我知道原因是什麼。因為當我確定城市賽成績之後我就會有心理暗示，我以後的成績只能更高。
11月17日－11月19日大連中國賽，比賽前一天失眠，淩晨2:00還沒睡著把我急哭了，我擔心第二天會影響比賽。沒想到上午二進位數字字超常發揮，使得我對下午的項目非常有信心，甚至很期待！所以給自己下午的目標定得高。
抽象圖形腦細胞準備後翻開的那一瞬間我傻掉了……一排五個圖形三四個黑得像屎，平常記11頁多對480以上，這次只對了253分，我哭了。後來有同學安慰我說：沒事，大家都一樣沒考好，卷子都一樣是黑的，千萬不要影響下一個項目。但是下一個馬拉松數字還是影響到了，只對了720個。這次比賽總分4580分，對我來說不算差，但比上一次分數低就總會覺得自己是退步了。
通過這次中國賽發現，信心和耐心是最重要的，不要因為一次的失敗否認之前所有的成功。我給很多同學的印象就是睡覺、晚到、早退，所以身邊的同學都說我平常也不怎麼訓練怎麼還能發揮那麼好。因為我覺得有教練帶最好的地方就是會給我定好任務量，我照做就行，雖然我從來沒有全部完成過，我認為效率高才是重點，我能做到練一頁全對就沒必要再加量練習，要用心去體會，不喜歡機械式訓練。
12月6日－12月8日深圳世界賽，總結了前面所有的比賽經驗，調整了心態、策略，除了弱項，其他都還算正常，快數和馬撲超常發揮，總分5040分。最後一個項目快撲結束的那一刻激動得不行！還親眼見證了鄒班長以13.956打破了快撲的世界紀錄！全場沸騰！…… 領完證書後回到酒店房間，癱軟在椅子上，突然感覺整個人被抽空了，心情很複雜。可能是終於結束心可以放下來了，可能是半年來的學習成果得到了肯定後的迷茫，可能是這張證書給我的榮譽感並沒有想像中那麼強烈……等等。
但不管怎麼說，我證明了我自己，我可以通過努力和堅持完成自己的目標！
我們有失望，有快樂，有笑聲，有掌聲。
總結與建議
本次總結主要是：
把這半年訓練中所學到的經驗和幫助過我的朋友和老師們跟大家分享。
未來的日子裡我會不斷溫習在這次訓練和所有參加的大小比賽中所感悟的道理，不斷完善自己。
建議所有想考記憶大師的同行們，每天不能光坐著訓練不運動，一定要勞逸結合，健康生活。
曾經有一位朋友告訴過我一句話，現在有種恍然大悟的感覺：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
結束語：高效增強記憶快速學習火熱招生中，關注微信公眾號“尚憶教育，（ID：sydnxl），回復：高效學習，就可以免費進、群學習，”，或微信加記憶達人：jiyilim，深入解讀大腦記憶法與高效學習態度，探尋有品質有力量的生存之道。