隨著現代人生活水準的提高, 人們對於養生保健越來越重視, 各種養生粥、保健茶多種多樣。 中國的茶文化當中, 我們提到普通的茶葉大家並不陌生, 但是你知道玉米茶嗎?其實玉米茶的保健功效也非常不錯, 而且它還可以全家老小一起喝。 那麼, 玉米茶有哪些好處呢?下面我就具體講一講, 而且經研究顯示玉米茶還有消脂瘦身的功效呢。
玉米茶功效
玉米茶“口感甘甜, 又經濟實惠, 可以做全家的保健茶。 高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了, 可以降血脂、血壓、血糖。 夏季暑氣重, 龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效, 可去體內的濕熱之氣。 它還能利水、消腫。 在婦科方面, 它可用於預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等症。 中醫認為玉米須, 甘平, 能利水消腫, 泄熱, 平肝利膽, 還能抗過敏, 治療腎炎、水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。
玉米須對人有利尿作用,
玉米茶可以消脂瘦身
黃玉米中所含葉黃素平均為22mg/kg,這是黃玉米的特點之一, 它對蛋黃、脛、爪等部位著色有重要意義。 現代研究證實, 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸, 尤其是亞油酸的含量高達60%以上, 它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,
國外一家營養保健協會的一項研究表明, 在所有主食中, 玉米的營養價值和保健作用是最高的。
玉米:可預防心臟病和癌症, 在這項持續一年的研究中, 專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食, 進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。 結果發現, 玉米中的維生素含量非常高, 為稻米、小麥的5-10倍。 同時, 玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。 除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外, 玉米中還含有異麥芽低聚糖、核黃素、維生素等營養物質。 這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。
研究還顯示, 特種玉米的營養價值要高於普通玉米。 比如, 甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍;”生命元素“硒的含量則高8-10倍;其所含有的17種氨基酸中, 有13種高於普通玉米。
玉米是粗糧中的保健佳品, 對人體的健康頗為有利:玉米中的維生素B6、煙酸等成分, 具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性, 可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等。 玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等, 有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。 能起到使皮膚細嫩光滑, 抑制、延緩皺紋產生作用。 玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。 中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
大家讀了以上內容, 對玉米茶的保健作用一定刮目相看了吧!玉米茶不但口感好, 關鍵是它喝起來價格便宜,尤其是玉米須的利尿作用更是不可小瞧。所以喜歡養生的朋友們,可以根據玉米茶的這些功效經常喝一喝,對身體有不少好處。而且研究顯示,玉米茶有消脂瘦身的功效,而且玉米茶豐富的不飽合脂肪酸有胚芽中的維生素E可預防治療一些疾病。
關鍵是它喝起來價格便宜,尤其是玉米須的利尿作用更是不可小瞧。所以喜歡養生的朋友們,可以根據玉米茶的這些功效經常喝一喝,對身體有不少好處。而且研究顯示,玉米茶有消脂瘦身的功效,而且玉米茶豐富的不飽合脂肪酸有胚芽中的維生素E可預防治療一些疾病。