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主播：媛媛
健康其實從來都與年紀無關。
這位網友說， 朋友直到生病還覺得都是小問題， 誰知道結果竟然如此嚴重。
也難怪有人說， 熬夜才是當今社會最可怕的不治之症。
明明還是正芳華的年紀， 卻還沒等著發家致富走向人生巔峰， 身體就先亮起了紅燈。
第一次知道熬夜有多恐怖， 是在鄰居姐姐的身上。
去年年底， 因為急著趕年終總結的她連續熬夜， 每天只睡兩三個小時。 某天早晨， 因為被一通電話吵醒， 她猛地一起床， 結果就出了問題。
她後來的形容是：後腦勺劇烈的疼痛， 像是被人用重擊過了；渾身直冒冷汗， 手腳發軟， 眼前一度漆黑。
她強撐著穩定了一下， 然後叫爸爸媽媽的名字，
醫生的診斷結果是：突發腦出血。 她又是吃藥又是打針， 熬過了人生中最漫長的一個星期， 才順利出院。
她說：“有那麼一瞬間， 感覺伸伸手就能夠到死神了。 可我還不到三十歲， 還沒有結婚， 怎麼能去見死神呢？”
總以為年輕意味著可以揮霍身體， 後來才明白， 健康其實從來都與年紀無關。
那些仗著年輕又精力十足便任意消耗的身體， 其實都是拿身體健康來換。 總覺得晚睡幾個小時沒什麼， 畢竟全中國每天猝死1400個人， 怎麼也不會輪到我。
可這種事， 萬一輪到， 說什麼都晚了。
之前有朋友說， 25歲是一道坎兒， 因為一過25歲就明顯覺得老了。
“大學時跨年能嗨一通宵， 大晚上從城東跑到城西；現在不能熬夜，
是老了， 也是精力不足了。
因為大部分人忙著熬夜， 忙著焦慮， 好不容易休息就在家睡懶覺， 體重逐日遞增， 身體狀況卻逐天下滑， 甚至會威脅生命。
互聯網醫療“春雨醫生”創始人張銳因心肌梗塞不幸去世， 據說是因為生前忙於工作， 每天吃不好睡不好造成， 年僅44歲；
天涯副主編金波在地鐵上突然暈倒猝死， 據說因為生前經常熬夜， 年僅34歲。
就在前幾天， 80後創業標杆人物茅侃侃因壓力過大自殺身亡， 年僅35歲。
努力工作是為了享受生活， 可人生最無力的是永遠失去了享受的機會。 用健康換時間， 用生命換金錢， 真的值嗎？
無數成功人士會告訴你， 健康才是決定人生高度的關鍵因素。
萬達總裁王建林， 工作再忙、事情再多， 也會抽出45分鐘花在健身運動上：
擁有健康的身體， 才能有充沛的體力和精力。 擁有充足的精力， 才意味著擁有成功的機會。
人生漫長， 不可能一瞬間到達彼岸， 而是放長線釣大魚的過程。 身體健康若是被提前透支了， 就等於失去了競爭下半場的機會。
健康這個東西，其實挺奇怪。
它在的時候，我們熬夜、疲憊、焦慮，忙起來不吃不喝，玩起來不到天亮不睡，從來不會覺得它珍貴。
只有脫了發、發了胖、失了眠、生了病，才會真正意識到健康才是生活的原動力。
所以，一定要學會早睡早起，多加運動，立足當下，善待自己，去做一個真正自律的人。
年輕不等於可以透支身體，自律也不等於不會享受生活。
每個人遲早都會明白，只有身體健康才是核心競爭力。
只是希望，等到真正明白的那一天，一切都還來得及。
- END -
就等於失去了競爭下半場的機會。健康這個東西，其實挺奇怪。
它在的時候，我們熬夜、疲憊、焦慮，忙起來不吃不喝，玩起來不到天亮不睡，從來不會覺得它珍貴。
只有脫了發、發了胖、失了眠、生了病，才會真正意識到健康才是生活的原動力。
所以，一定要學會早睡早起，多加運動，立足當下，善待自己，去做一個真正自律的人。
年輕不等於可以透支身體，自律也不等於不會享受生活。
每個人遲早都會明白，只有身體健康才是核心競爭力。
只是希望，等到真正明白的那一天，一切都還來得及。
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