小夥伴們， 前些日子被冷哭了吧
不怕不怕， 今天已經立春啦！
立春是二十四節氣之首，
春回大地， 是時序的開端
意味著天氣進入了新一個輪回
今天的陽光也是極好的，
然而氣溫並不高！
嚴重冰凍！下周昆山最低氣溫只有零下5℃
今天， @昆山氣象 繼續發佈低溫報告：
受冷空氣和夜間輻射降溫影響，
預計明天早晨我市
最低氣溫可達零下4～零下5℃，
有嚴重冰凍！
受到冷空氣影響，
下周昆山的最低氣溫
仍然在-5°C到-1°C之間徘徊
所以， 接下來這幾天
還是要裹緊你的小棉襖！
秋褲 毛褲 羽絨服
毛毯 地毯 電熱毯
…… ……
統統披身上
冷也就算了
下周、下下下周竟然沒有“雙休”了
春節假期：
2月15日至21日放假調休， 共7天。
2月11日（星期日）上班，
2月24日（星期六）上班。
飆升到22℃！春節昆山氣溫大回暖！
“立”有“開始”之意，
民間把“立春”看作是春天的開始。
這兩天， 昆山的氣溫是真的低，
“立春”之後能否春暖大地，
氣溫回暖呢？
圖片來源 蘇州氣象APP
今天開始
最高溫度逐日升高
從3℃一直攀升到10℃
而未來4天的最低溫度
仍然保持在零下4℃
有嚴重冰凍
10日升至3℃
最低溫度一前一後升7℃
氣溫漲幅不小
再來看看中央氣象臺的天氣預報：
2月14日和2月15日
昆山的最高氣溫可達
19°C和22°C！
莫非
我可以穿襯衫過春節了？
昆報君已經腦補出
一邊吃著霜淇淋， 一邊看春晚的自己了！
雖然8-15天的天氣預報
具有一定不確定性
但可以確定的是
昆山的天氣真的要開始回暖了 ！
春節前後，
你我著裝的節奏可能是
↓↓↓
立春了，這些事情一定要重視！
“春爭日，一年大事不宜遲，養肝補腎正好時”，
想要整年都不生病，立春就要趕緊補起來~
早睡早起以養肝
立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，舒展形體，多參加室外活動，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。
不要過早減衣
“春不減衣，秋不戴帽”。 從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但還是非常寒冷，天氣乍暖還寒，人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。
每天梳頭百下
春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求。
少吃補品和鹽
立春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。
忌酸忌辣
酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好。立春之後飲食忌辣，要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。
適當飲用花草茶
立春之後依然比較乾燥，喝花茶可以幫助驅散冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。可以喝些溫性茶滋養身心，比如紅茶、烏龍、熟普洱等，暖胃養肝，清腸解毒。也可多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等清淡、性溫食物，養陰護身，滋潤脾胃。
綜合/蘇州發佈、蘇州氣象、人民日報
領導說了！
您點一個
小編的工資就漲五毛！
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春節前後，
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“春爭日，一年大事不宜遲，養肝補腎正好時”，
想要整年都不生病，立春就要趕緊補起來~
早睡早起以養肝
立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，舒展形體，多參加室外活動，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。
不要過早減衣
“春不減衣，秋不戴帽”。 從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但還是非常寒冷，天氣乍暖還寒，人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。
每天梳頭百下
春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求。
少吃補品和鹽
立春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。
忌酸忌辣
酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好。立春之後飲食忌辣，要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。
適當飲用花草茶
立春之後依然比較乾燥，喝花茶可以幫助驅散冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。可以喝些溫性茶滋養身心，比如紅茶、烏龍、熟普洱等，暖胃養肝，清腸解毒。也可多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等清淡、性溫食物，養陰護身，滋潤脾胃。
綜合/蘇州發佈、蘇州氣象、人民日報
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