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民間有一種說法， 說吃蘋果可以保護男性前列腺， 經常吃蘋果的人比不吃蘋果的人， 前列腺方面更健康。
不過這種說法到目前為止， 並沒有發現科學依據。
吃蘋果可以保護前列腺嗎？
有人解釋說， 蘋果裡鋅含量比較高， 而慢性前列腺炎患者的前列腺液裡鋅含量低， 因此吃蘋果有保護前列腺的作用。
然而其實蘋果裡鋅含量並不高， 甚至遠遠比不上一些核桃之類的堅果，
吃蘋果究竟有什麼好處
從吃水果的角度來看， 蘋果裡營養素含量非常豐富， 它含有維C和果膠， 同時還含有很多其他水溶性維生素， 以及一些糖分。
雖然吃蘋果並不能保護前列腺， 但是它不失為很好的水果。
如果單純把蘋果作為水果來吃， 建議大家每天一個蘋果， 這是不錯的選擇。