文/燕小嘜CEO陳軒（wx號：chenxuan009beijing）
菲律賓潛水聖地——PG島,海水溫度26,葉教練拇指朝下握拳,示意下潛。 潛伴周姑娘開始按排氣閥,我頓時慌了神。
這次來潛水,其實猶豫了很久。
2005年,煤氣中毒。 淩晨兩點,本能地從床上爬下來,撞翻了火爐,暈暈乎 乎爬到門外,吸到氧氣那一秒,似乎聽見大腦細胞在齊聲嚎叫。
2015年,做鼻竇炎手術。 鼻孔被堵個嚴嚴實實,用嘴呼吸了四天,有一次眼 神直勾勾拔掉點滴,沖出去找醫生,告訴他我很焦慮。
全麻手術,呼吸的肌肉都被麻痹掉了,手術結束後藥勁沒散,親友盯著我,一 聽我沒了呼吸,所有人都大喊我名字。 聽我勉強吸入一口氣,一會兒呼吸越來 越淺,大家又緊張起來... ...
“若有人熄滅意識之火,則世界必墮入虛無”。 這兩次的負面感受已經以心理 創傷的形式進入到潛意識。
源自潛意識的對窒息產生本能的恐懼。 不再熱愛游泳,不願靠近篝火,晚上睡 覺喜歡開門開窗。 實在不知道該如何對付這種恐懼,索性選擇潛水,來直面 它!這正好是心理學中稱為“滿灌”的糾偏療法。
但真正下潛的這一刻,後悔得要死(其實之後每次下潛前都很後悔)。 想到自 己兩個鬼靈精怪的閨女,想到好多心結尚未了,萬一有個意外豈不憋屈死?......
我決定當逃兵。 摘下面鏡,我拽著錨繩,捏著鼻子,抱怨自己嗆水了,開始往 岸上瞄,心裡盤算著怎麼遊回去。
不幸的是:葉教練眼神堅定,他二話沒說,揪住我肩上排氣閥,抓住我胳膊, 竟然直接把我拖入海底!
我大腦一片空白,心跳加速、四肢發冷、呼吸急促,植物性神經系統反應一起 出現。 面罩進了水,海水殺眼睛,忍著一路也沒敢動。
焦慮如同針一樣,一下一下紮著心臟。 摘面罩、沖出海面、用鼻子痛快呼吸的 衝動,我咬著牙才能忍住。
20分鐘後,浮出海面。 累得調節器也咬不住了。
第二潛是從船上後翻入海。 這次比較簡單,因為有了social pressure——社交 壓力。 所有人都在看著你。 連身邊小女孩都輕鬆翻下去了。 於是抱著必死的心、 一咬牙翻入大海。 可見社會壓力和文化壓力,對個體行為模式的塑造力和驅動 力。
這一潛還是緊張,滿肺呼吸加上7公斤的負重,16分鐘竟然用盡了一罐氣,據 說是破了SABANG BEACH的記錄,最後還是借周姑娘的備用調節器緊急上浮。
第三潛時,入水已經不再糾結,其實是不再思考,直接是用行動驅動行動。 開 始嘗試淺呼吸,面罩排水也越來越熟悉。時不時看氣壓錶,隔三差五給葉教練 打手勢,警告他我的氣快用完了,煩得他要死,哈哈。
四潛比較搞笑,當然對我而言比較驚悚,看大家借助中性浮力,優哉遊哉地觀 賞海底世界,我在後面如同醉漢忽上忽下,時而直立蹦躂、時而頭朝下沖入穀 底、撞珊瑚踢海龜,滑稽得可以。可惜沒拍下來自娛自樂。
在海底拍集體照時,本來想排氣下沉,一緊張按成了充氣,自個像上帝一樣急 速上浮,俯瞰眾生的孤獨恐懼,我算是體會到了。
若無反思意識,世界就不存在。為什麼來潛水?還是直覺!長板躥得快,短板 走不遠。而機會呢,永遠都在!
16年前以文科生的身份去讀經濟學,現在自個逼自個去潛水。雖然是自己給自 己找痛苦,自己跟自己玩糾結。但長期而言,應該只有好處沒啥壞處。
今早開家長會,和女兒的外教Nabeela聊了一個小時。特別認同其觀點:教育 的本質就是進化,教育的目標是讓我們更自知、更強大,更完整。
更自知,知道自己的局限。尤其是當直面恐懼的時候;
更強大,當自己控制住自己的恐懼時,hold住潛意識裡的衝動時;
更完整,見到各種各樣與自己迥然不同的人,不同的人生理念,不同的生活方 式,能不能以開放的頭腦,接納、欣賞甚至汲取這些人格特徵,使自我人格更 豐富?
為啥豬八戒是36變,而孫悟空72變?大家都是不同情景訓練的產物罷了。
這次潛水,也讓我悟到:
堅強只是恐懼之後的選擇
強大只是痛苦之後的忍耐
完整只是謙卑之後的複製罷了。
世界是一個整體,我們所看到的每個人,都是我們自己的一部分。
每個人的生與死,都以另一種形式在它人那裡得到延續或拓展。
每個人的喜怒憂愁,都在它人那裡得到應和和化解。
就在剛才,聯繫到了一位故人。希望能把自己的心結了掉。
榮格說:“人一般非常看重心心相印,但不免以己度人,人們對別人有所期待, 雙方由此均不自在。應對克制此類投射,以認識自己,達到客觀”。但無論如 何,解心結的本質就是了業緣,早證涅槃。不妨礙的。
依柏拉圖之見,哲學是為死亡做準備。面對中年後的風景,希望自己更從容些、 更坦蕩些、更懂的珍惜人與人之間的關切和因緣。
這次潛水,是BAT出身的一位好兄弟的創業項目“十八米潛水”,6天5夜陪吃陪玩,任勞任怨, 值得信賴!快快掃碼聯繫:
四潛比較搞笑,當然對我而言比較驚悚,看大家借助中性浮力,優哉遊哉地觀 賞海底世界,我在後面如同醉漢忽上忽下,時而直立蹦躂、時而頭朝下沖入穀 底、撞珊瑚踢海龜,滑稽得可以。可惜沒拍下來自娛自樂。
在海底拍集體照時,本來想排氣下沉,一緊張按成了充氣,自個像上帝一樣急 速上浮,俯瞰眾生的孤獨恐懼,我算是體會到了。
若無反思意識,世界就不存在。為什麼來潛水?還是直覺!長板躥得快,短板 走不遠。而機會呢,永遠都在!
16年前以文科生的身份去讀經濟學,現在自個逼自個去潛水。雖然是自己給自 己找痛苦,自己跟自己玩糾結。但長期而言,應該只有好處沒啥壞處。
今早開家長會,和女兒的外教Nabeela聊了一個小時。特別認同其觀點:教育 的本質就是進化,教育的目標是讓我們更自知、更強大,更完整。
更自知,知道自己的局限。尤其是當直面恐懼的時候;
更強大,當自己控制住自己的恐懼時,hold住潛意識裡的衝動時;
更完整,見到各種各樣與自己迥然不同的人,不同的人生理念,不同的生活方 式,能不能以開放的頭腦,接納、欣賞甚至汲取這些人格特徵,使自我人格更 豐富?
為啥豬八戒是36變,而孫悟空72變?大家都是不同情景訓練的產物罷了。
這次潛水,也讓我悟到:
堅強只是恐懼之後的選擇
強大只是痛苦之後的忍耐
完整只是謙卑之後的複製罷了。
世界是一個整體,我們所看到的每個人,都是我們自己的一部分。
每個人的生與死,都以另一種形式在它人那裡得到延續或拓展。
每個人的喜怒憂愁,都在它人那裡得到應和和化解。
就在剛才,聯繫到了一位故人。希望能把自己的心結了掉。
榮格說:“人一般非常看重心心相印,但不免以己度人,人們對別人有所期待, 雙方由此均不自在。應對克制此類投射,以認識自己,達到客觀”。但無論如 何,解心結的本質就是了業緣,早證涅槃。不妨礙的。
依柏拉圖之見,哲學是為死亡做準備。面對中年後的風景,希望自己更從容些、 更坦蕩些、更懂的珍惜人與人之間的關切和因緣。
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