分手後， 你努力忘記的那個人， 突然有了新歡。
三步拆
他們在朋友圈曬著新戀情， 他們出雙入對如膠似漆， 他們做著你們曾經做過的事情，
心痛之下， 你發覺自己對他還是放不下。 你痛恨著勾引他的那個狐狸精， 同樣也氣憤他那麼快就忘了自己。 你百爪撓心， 迫切地想要他回到你的身邊。
如果你確定自己不是出於嫉妒， 而是真心想要挽回， 請你記住以下幾點。
“你們已經不是戀人”
記住你的立場， 你只是前任。
你沒有權利吃醋， 沒有資格過問他的新戀情。 所以憑藉著過去的關係， 對前任發脾氣也好， “教訓”他的新戀人也好， 都是無理取鬧， 都是胡攪蠻纏。
這些行為除了洩憤之外沒有任何作用， 還會讓你失去風度。
“對比新歡， 檢查自己”
分手都是有原因的， 既然他開始了新戀情， 就證明這個新歡對他的吸引力超過了你這個舊愛。
曾經的美好沒有辦法挽留他， 就只能創造新的吸引力。
最好的方法就是分析你們分手的原因， 對比新歡吸引他的地方， 找到自己的不足之處， 並加以改善。 這個改善不是說說而已， 必須落實， 要做出實際的改變。
如果你還是原來的你， 憑什麼能挽回他呢？
“不要暴露你的需求感”
你越是迫切的想挽回他， 就越是要把對他的需求隱藏。
他已經有了新歡， 所以你的哭求跪舔只會讓他把你看得更低， 只會讓新人狠狠踐踏你的自尊。
揚起你的頭顱， 淚水只能沾濕枕頭， 讓陽光照耀你的笑容， 在他們面前閃閃發光吧。
把握挽回的主導權， 掌握步調、節奏， 讓你們的關係循序漸進的發展
從新歡手中搶回前任的關鍵在於感覺——他對你的感覺，
具體該怎麼做呢？
第一步：加深他對你的感覺
愛情就像一條管道， 你要擠進去才能把新歡推出去， 所以說必須第一步應該增加前任對你的感覺。
感覺， 先感而後覺， 必須讓他有所感受， 他才能夠有知覺。 所以你們必須保持聯繫， 讓他能夠切身的感受到你。
如果你們還能保持朋友關係是最好的了， 如果不能， 由於我們必須保持本身的高框架， 所以直接去找對方的這種行為是不妥的。
只能通過下面的方法保持聯繫：
1、借用社交軟體
如果他沒有拉黑你， 就直接在社交軟體的動態裡發表你有關你的改變， 和一些感悟。 如果他已經拉黑了你，
2、製造見面機會
調查得知他的必經之地， 比如公司、家附近， 適量的製造一些偶遇， 一定頻率地保持在他的視線範圍內。 或者借助聚會等名義， 跟他接觸。 這些事情由淺入深， 志在變回朋友關係。
聯繫有了， 如何加深呢？秘訣就在於“舒適感”和“期待感”。
無論是戀人還是朋友， 相處要融洽、要開心， 都不能忽略舒適。
舒適感的營造有幾個原則：
你的心態要積極、輕鬆， 不能流露負能量
不提過往不開心的事情， 不做同樣的錯事
不逼問新歡比自己好在哪， 不譴責他
不談感情， 不暴需求， 不糾纏
期待感的營造， 主要在於不打擾對方的生活下你的動作。
不論對方當下領情不領情， 只要你做的開心， 他也接受得開心， 久而久之， 對方也會期待你這樣做。
第二步：削弱他對新歡的感覺
你已經在他的心裡重新佔據了一定的位置， 但是礙於有新歡， 他不會那麼容易接受你， 所以削弱新歡勢在必行。
前任對新歡的感覺在於他本人， 削弱可以從三個方面進行。
自己說：
由於你和新歡是出於對立狀態， 你不能直接對她進行詆毀， 這樣只會讓前任對你嫌惡。 所以出於你口， 評論新歡的必須是正面、讚揚的， 甚至有些誇大其詞的。
並不是只有貶才能毀掉一個人， 捧殺有的時候更加可怕。
感情就是這樣， 全世界都在讚賞，前任雖然當下心裡是滿意新歡的。可是別忘了，任何感情都會有熱情退卻的時候，磨合期時候會出現很多摩擦。
當新歡缺點暴露，在“預期過高，低收益”的情況下，前任會對比甚至後悔。這時候的你已經改造好自身，及時出現，距離挽回成功還遠嗎？
別人說：
負面評價的事情就交給別人，無論是買通也好，感化也好，一定要讓你們共同的好友說你的好話，說新歡的壞話。
並不需要特意詆毀，只需要稍微添油加醋的實話實說，告訴前任你有多適合他，新歡並不適合他之類。
也許一兩個人說並不會有什麼改變，但是三人成虎，說的人多了，前任對新歡的看法也會潛移默化的改變。
新歡說：
女人一吃醋就會無理取鬧，利用好這點，給他們製造點小摩擦。這裡需要借助一些“捕風捉影”的小技巧了。
比如你可以拜託前任幫無關痛癢的一些小忙，或者有意無意地向新歡透露你和前任的聯繫……
當他們為了你開始爭吵，感情變淡，就可以開始下一步了。
第三步：把握機會，見縫插針
當他們的感情變得脆弱，就是你的突破口。
你必須抓住機會，把自己的善解人意，自己的新改變展示在他面前。他被新歡弄得心情低落，焦頭爛額的時候，你需要在他身邊支援他，勸慰他，讓他開心起來。
讓舊情重燃，在他心動之際，切勿急躁，不能主動說出讓他回到你身邊的話，要讓他自己感受，引導他做出選擇。
如果能撥正心態，沉下心做好這幾步，挽回前任並不那麼困難。不過這裡的方法都是大而化之的方向性建議，具體實施還需要參考各人情況。如果無法把握好尺度，建議尋求專業幫助，會令你事半功倍哦。
如果你感情遇到問題，自己又不知道怎麼辦，歡迎關注公眾號 挽回秘笈，回復“今日頭條”，免費領取挽回指導書
全世界都在讚賞，前任雖然當下心裡是滿意新歡的。可是別忘了，任何感情都會有熱情退卻的時候，磨合期時候會出現很多摩擦。當新歡缺點暴露，在“預期過高，低收益”的情況下，前任會對比甚至後悔。這時候的你已經改造好自身，及時出現，距離挽回成功還遠嗎？
別人說：
負面評價的事情就交給別人，無論是買通也好，感化也好，一定要讓你們共同的好友說你的好話，說新歡的壞話。
並不需要特意詆毀，只需要稍微添油加醋的實話實說，告訴前任你有多適合他，新歡並不適合他之類。
也許一兩個人說並不會有什麼改變，但是三人成虎，說的人多了，前任對新歡的看法也會潛移默化的改變。
新歡說：
女人一吃醋就會無理取鬧，利用好這點，給他們製造點小摩擦。這裡需要借助一些“捕風捉影”的小技巧了。
比如你可以拜託前任幫無關痛癢的一些小忙，或者有意無意地向新歡透露你和前任的聯繫……
當他們為了你開始爭吵，感情變淡，就可以開始下一步了。
第三步：把握機會，見縫插針
當他們的感情變得脆弱，就是你的突破口。
你必須抓住機會，把自己的善解人意，自己的新改變展示在他面前。他被新歡弄得心情低落，焦頭爛額的時候，你需要在他身邊支援他，勸慰他，讓他開心起來。
讓舊情重燃，在他心動之際，切勿急躁，不能主動說出讓他回到你身邊的話，要讓他自己感受，引導他做出選擇。
如果能撥正心態，沉下心做好這幾步，挽回前任並不那麼困難。不過這裡的方法都是大而化之的方向性建議，具體實施還需要參考各人情況。如果無法把握好尺度，建議尋求專業幫助，會令你事半功倍哦。
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