50歲的老彭已經吸煙30餘年， 隨著年齡越來越大， 身體越來越吃不消， 早有了戒煙念頭， 但是老彭一直不敢實施， 蓋因之前已戒過數次， 都失敗了。
前段時間， 兒子把孫子送回了家要老彭代為照看， 看著年幼的孫子， 想著最近在手機上瞭解到的吸煙危害， 老張下定決心要把煙戒了， 為了自己的健康， 也為了不讓孫子被二手煙所危害。
這次可能是有著對孫子關愛的加持，
仿佛戒煙變得輕鬆多了，
但是依然有讓老彭擔憂的兩個戒斷症狀。
一個是戒煙後沒多久咳嗽便加劇了， 特別是半夜經常需要起床咳嗽， 並且咳得還是黑痰；另一個就是睡覺老是被吸煙的噩夢所折磨。
有關專家指出：戒煙後的咳嗽加劇現象並非是身體在變差， 相反是身體在變好， 這種咳嗽也是暫時的。
由於吸煙者常年吸煙， 肺部纖毛受損， 進而導致肺部排毒能力下降， 當戒煙後， 肺部纖毛得到恢復， 於是肺部會加強排毒的效率， 而肺部正是由咳嗽將有毒物質來排出的。
而吸煙者戒煙後往往需要半夜起來咳嗽的現象， 是由於肺部的最佳排毒時間是淩晨1-3點鐘， 黑痰也正是肺部積累的有毒物質。
所以戒煙者無需擔憂戒煙後的咳嗽加劇現象， 當然也要注意觀察是否是咽喉炎或感冒。
大多數吸煙者在戒煙一段時間後都會做自己吸煙的噩夢， 在夢中往往吸上一口或幾口後就會把煙丟掉， 並感到後悔不已。
很多朋友甚至會直接被這樣的噩夢嚇醒過來。 當然， 醒來後都會大松一口氣， 並慶倖“還好只是一個夢”。
這種噩夢並不是潛意識裡想要吸煙， 而是由於長時間受到煙癮的奴役， 一朝解脫對吸煙產生的厭惡以及恐懼所致。
這就如同很多人會夢到自己曾經不堪回首的往事， 並非是真的想要重來一次， 而是內心仍然對其有恐懼感而已。
綜上所述的兩個症狀都是好事， 戒煙的朋友們無需擔憂。