藥有藥性， 穴有穴性。 掌握了藥性， 可據此處方遣藥；同樣， 掌握了穴性， 在隨症取穴時， 就有了依據。 今天給大家介紹一下人體五大補氣的穴位：氣海、氣海俞、中脘、足三裡、三陰交。
氣海穴
氣海穴；是人體內的一個穴位。 又名脖胦。 出自《靈樞·九針十二原》說：“肓之原， 出於脖胦， 脖胦一”。 氣海穴有生髮陽氣， 補氣理氣， 益腎固精， 益氣助陽、調經固經的作用。
人體氣海穴位於下腹部， 前正中線上， 當臍中下1.5寸。 取穴時， 可採用仰臥的姿勢， 氣海穴位於人體的下腹部， 直線連結肚臍與恥骨上方， 將其分為十等分， 從肚臍3/10的位置， 即為此穴。
氣海俞
氣海俞是足太陽膀胱經的常用腧穴之一， 出自于《太平聖惠方》， 位於第3腰椎棘突下， 旁開1.5寸。 氣海穴， 臍下的氣海穴也， 指氣血來源於生氣之海的腰腹內部。 俞， 輸也。 氣海穴俞穴名意指腰腹內部的溫熱水氣由此外輸膀胱經。 本穴物質為來自於腰腹內部的濕熱水氣， 所對應的部位為臍下的氣海穴， 故名氣海穴俞穴。
現代常用於治療腰骶神經根炎、腰肌勞損、下肢癱瘓、痛經、心功能障礙等。
配關元、委中主治腰脊強痛；配小腸俞主治二便不利。
中脘穴
人體穴位， 屬奇經八脈之任脈。 中脘穴， 健脾和胃、補中安神。 此穴的主治疾病為：消化系統疾病， 如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等， 此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。
“中脘穴”。 “中”， 指本穴相對於上脘穴、下脘穴二穴而為中也， 中間也。 “脘”， 空腔也，
足三裡是人體治病的要穴之一， 是“足陽明胃經”的主要穴位， 是強壯身體的大穴， 具有健脾和胃的功效。 按摩足三裡， 能通經活絡、疏風化濕， 上午7-9點， 胃經最旺時， 按摩能促進胃腸蠕動， 加速身體脂肪消耗， 達到減肥的目的。 晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴， 脾主運化， 能把飲食水谷轉化成能量， 運輸給各個臟器， 從而達到進補的作用。 按摩此穴還可以調和氣血、美化肌膚。
位於小腿外側， 犢鼻下3寸， 犢鼻與解溪連線上， 淺層布有腓腸外側皮神經。 深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。 主治胃腸病證， 下肢痿痹， 神志病， 外科疾患， 虛勞諸證。
三陰交穴
三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
女人按摩三陰交能保養子宮和卵巢，男人按摩三陰交能改善性冷淡，三陰交穴位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處。也可以把自己的手橫放，大約第四個手指處。
按摩三陰交的方法
坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分別按壓兩條腿三陰交穴，每次15分鐘以上。
提示：如果感覺手指按揉比較累，可用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，也可達到相同效果。對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果，一定要堅持才能收到效果。
三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
女人按摩三陰交能保養子宮和卵巢，男人按摩三陰交能改善性冷淡，三陰交穴位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處。也可以把自己的手橫放，大約第四個手指處。
按摩三陰交的方法
坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分別按壓兩條腿三陰交穴，每次15分鐘以上。
提示：如果感覺手指按揉比較累，可用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，也可達到相同效果。對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果，一定要堅持才能收到效果。