民以食為天， 這是亙古不變的道理， 隨著時代的發展與變化， 市場上各種食物琳琅滿目， 眼花繚亂。 一年一度的中國傳統節日春節馬上就要到來了， 除了走進訪友， 吃成了春節的重軸戲。
市場上雖然各種食物繁多， 但有些東西還是不食或少吃為好。 現在很多商家製作的熟肉類食品， 都會加入一定的防腐劑和添加劑或色素之類化學物品， 對健康非常不利。
家裡做菜謹記有三種菜不能二次加熱再吃，
桶裝速食麵雖然方便了食用者， 但裝速食麵的包裝很多都是聚苯乙烯製作的， 直接倒入開水浸泡高溫下會產生致癌物，
過節最好還是在家中用餐比較健康， 在家裡可以按照科學的烹飪製作方法， 製作安全健康的美味。