1.飲食調理：食物應多品種多變化， 搭配合理， 多親近蔬菜、水果， 少吃油膩與剌激性食品， 烹調用油以植物油為主， 動物油為輔， 以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2. 維生素調理：維生素E對調理內分泌失調有重要作用。 可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的乾果， 或請醫生指導， 合理服用藥物維生素E。
3. 精神調理：保持愉快、樂觀的情緒， 保持平和的心態， 特別要重視放鬆身心， 減輕心理壓力， 克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動， 生活規律， 按時作息， 做到勞逸結合。 特別要節制夜生活，
4.排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通暢， 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。 所以， 一定要注意及時補充飲水， 重視便秘等症狀的防治， 該出汗時就要出汗， 給卵巢提供充足養分， 啟動卵巢及其系統功能
