腎臟是強大的， 每天勤勞的進行著排毒的“工作”， 毫無怨言。 同時也有脆弱的一面， 大多數人有的一些不良生活習慣如熬夜、劇烈運動、重口味等無形中會損害腎臟健康， 增加腎臟的排毒負擔。
對腎友們來說， 腎臟“受傷”過後， 就再也經不起其他的打擊， 相比普通人來說更加敏感， 更容易再次受到創傷。
有時候腎友們一些無意識的行為可能會損害腎臟， 但卻並不知道， 持續進行下去， 就會造成無法挽回的後果。 如果下面這些傷腎的事， 你還在做， 不想尿毒癥就趕緊停下來：
濫用藥物， 沒治好卻更嚴重？
有些腎友本來治療後， 各方面都比較穩定， 卻突然出現腎功能惡化的情況， 病情急性進展， 而引起這種情況發生的原因中， 藥物因素占到40%， 占比是相當高的， 不得不引起重視。
下面這5類藥物對腎臟威脅最大， 使用要注意：
1、抗生素， 人們俗稱的“消炎藥”
2、非甾體類抗炎藥， 止痛藥的一種
3、解熱鎮痛藥物， 常用的感冒藥屬於這種
4、中藥
5、造影劑
腎友們應注意除了按醫囑服用的藥外， 任何其他要加服的藥物都必須先諮詢醫生後再使用， 不能私自亂用， 尤其是平時感冒後常用的感冒藥。
反復感染， 腎功能進展加快
最常見的感染就是感冒， 尤其冬天流感肆虐， 不少腎友沒能逃過這一劫。 感冒本身不會導致腎病， 卻會使體內免疫複合物等毒素增加， 從而致使病情加重。
並不是說只要感染病情就加重， 這與患者的體質及疾病發展情況相關。 但對於腎病患者， 感冒只有1或0的，
因此腎友千萬不可大意， 多喝水、注意保暖、適當運動保持身體免疫力不可少。
過度勞累， 傷身又傷腎
有些腎友非常樂觀， 覺得得了腎病也沒什麼， 治療後照樣能吃能喝能幹活，
高鹽、高蛋白飲食， 腎臟不堪重負
愛吃美食本身沒什麼錯， 但是不顧及你的腎只顧吃的開心就是你的錯了。 不得不說長期高鹽、高蛋白飲食本身就會對腎臟不利，得了腎病後，再繼續這樣的飲食習慣無意於給腎臟雪上加霜。
要想病情不加重，合理、健康的飲食是十分關鍵的。
如果你還有其他方面腎病問題，比如蛋白尿、高血壓、血肌酐等方面的治療問題，可點“瞭解更多”，幫你解答！
不得不說長期高鹽、高蛋白飲食本身就會對腎臟不利，得了腎病後，再繼續這樣的飲食習慣無意於給腎臟雪上加霜。要想病情不加重，合理、健康的飲食是十分關鍵的。
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