滋補養生， 向來注重健康的人， 會尋找一些藥物的幫助。 對於亞健康人群來講， 適當的滋補， 能夠強身健體， 提高抵抗力， 減輕相關疾病的症狀。
補氣首選是人參、黃芪等；溫陽有鹿茸、紅參；說到補血， 滋補養顏， 很多女性會選擇阿膠。
阿膠含有人體需要的多種氨基酸和微量元素， 是婦科的常用藥物， 能起到養血養顏、補血止血， 還能起到改善睡眠， 調經安胎， 改善皮膚的功效。
在補血方面， 阿膠多配合四物湯或龍眼肉、大棗、黃精、枸杞等藥， 以改善月經量少、面色蒼白萎黃、頭暈目眩、乏力、心悸失眠等症狀；有些女性月經崩漏淋漓不盡， 阿膠也能起到止血的作用， 尤其是有出血伴有血虛的人群， 阿膠尤其合適。
但是在臨床上， 阿膠的不良反應也較常見， 盲目的使用阿膠並不可取， 比如有些人氣血虧虛， 是因為脾胃虛弱， 消化功能差， 氣血生成不足所導致的， 這時候調理的重點是養脾胃， 單純的補血一般會比較滋膩礙脾胃， 而不利於脾胃的健康， 不利氣血的生成， 反而治療不出效果。
所以脾胃虧虛， 體內濕熱， 或者有些容易上火的人群， 使用阿膠， 多會出現虛不受補， 火氣大的現象。 尤其脾胃虧虛， 運化功能差的，
所以， 使用阿膠也要對症， 脾胃虛的， 先調理脾胃；出現上火或者感冒咳嗽等病症， 阿膠也要停用， 滋補反而不利於病邪的祛除。
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