頸椎病患者的護理方法是什麼

頸椎病是一種頑固疾病， 因為有著很高的復發率。 頸椎病患者除了要積極的治療， 還必須做好自身的護理工作， 從而降低復發的幾率， 加快病情的恢復速度。 那麼， 頸椎病患者的護理方法是什麼？

頸椎病患者的護理方法是什麼

1、患者在早上嗽口時順便活動一下脖子， 是一舉兩得的事。 為著避免頸肌長時間因支撐頭顱而產生疲勞， 休息時多躺靠背椅， 使頸肌放鬆， 亦是避免勞損的一法。 由於椎間盤變性變窄， 頸椎小關節鬆弛， 有時會在某個位置卡住了， 即發生了移位， 此時會有頸痛、活動不靈、容易疲勞， 甚至引起暈眩、頭痛等症狀。 用推拿、牽引等方法可以迅速復位， 症狀便緩解。 沒有就醫時， 亦可以俯臥靠近床邊， 使頭自然下垂到床沿外， 利用頭顱本身的重量自行牽引， 有時也能復位。 不過年紀大， 有高血壓者忌用;沒有人在旁也不可擅用此法。

2、患者的頸椎壓迫到神經根會導致從上肢至指端的麻木痹痛無力，

做頸部牽引可以擴大椎間孔， 減輕神經根的壓迫， 症狀自然會緩解， 頸椎病患者應多做頸部功能鍛煉， 尤其是伸頸動作， 一方面可使頸椎關節保持一定的活動範圍， 避免關節囊、韌帶等軟組織退化僵硬;另一方面可使頸部肌肉發達， 增加支撐力， 避免勞損萎縮。

3、患者晚上不要枕高枕頭睡覺， 低頭工作要有限時;看書不要添支架， 思考問題時候可以拖著下巴;頭暈切勿望天花板， 手軟的時候可以常常牽脖子。 早上起來洗漱可以練習抬頭， 間歇的時候可以靠在背椅上。 俯臥垂頭能復位， 自行"吊頸"少求醫。

4、患者在用腦子時可以手支撐下頦， 對頸椎病患者來說無疑是個好習慣，

可以減輕頸肌的負擔， 避免頸肌過勞。 頸椎病如果椎動脈受壓會引起腦缺血而產生暈眩， 頭後仰動作時會增加壓迫， 故每抬頭望天花板時便暈眩， 應注意避免這個動作。

5、患者低頭屈頸長時間工作， 頸後椎旁肌肉因持續緊張而容易疲勞， 頸椎關節亦會勞損。 所以伏案不宜過久， 最好一兩小時便休息一下， 或變換一下體位或動作。

以上就是關於“頸椎病患者的護理方法是什麼”詳細介紹， 希望對您能夠有所幫助。 與此同時， 大家應該知曉頸椎病的危害， 繼而提升對頸椎病的重視度， 以便在日常生活中， 更加積極的預防頸椎病。 具體介紹如下：

得了頸椎病後會出現什麼危害

1、肢體腫脹：腫是指肢體的浮腫， 脹是患者感到膨脹的感覺。

肢體腫脹會出現在各種類型的頸椎病中。 患者早期在頸、項肩背部出現腫脹， 這是因為局部的神經肌肉受物理或是化學因素刺激後所產生;神經根型頸椎病發作的時候， 頸肩上肢的腫脹， 會伴有灼痛， 是因為神經根水腫成的等。

2、中風：頸椎病會造成中風是肯定的， 這是因為頸椎的解剖、生理和病理特點所決定的。 正常情況下， 通過頸椎的活動會發生頭位的變化， 這種變位運動， 是因為富有彈性的椎間盤， 但是不會使椎體出現前後的錯位。

3、胸痛：患上頸椎病的危害有哪些?因為頸椎錯位而造成的頸交感神經節功能的紊亂， 頸上、下心支等受到刺激而興奮， 導致心律失常和血管的痙攣， 最終造成心絞痛的發生。