當我們的孩子被確診為慢性腎病時猶如五雷轟頂， 所有的醫學名詞如一塊塊大石頭向我們砸來， 壓的我們喘不過氣， 我們怎麼辦？焦慮如潮水般襲來，
面對這突如其來的巨大壓力我們如何才能讓自己站直了， 別趴下呢？作為心理諮詢師的我為你整理出這樣一份清單：
1列一個表， 寫上可以對您提供幫助的人， 在你無法用正面情緒面對患兒時， 請他們去照顧患兒， 你可以去散步， 運動或其他的方式放鬆一下， 以緩解不良情緒。
2不要反反覆覆在患兒面前討論病情、指責小孩、限制他的正常活動， 這些負面情緒有可能影響小孩身心發育。
3做力所能及的事。 沒有家長是完美的， 尤其是需要照顧生病的孩子。 你要相信自己， 帶領孩子積極配合醫生的治療方案， 讓患兒充滿希望。
4制定可行性的目標. 要合理安排每天的作息，
5你可以在社區或者醫院尋找專為慢性腎病家屬設計的互助公益團體， 裡面會有很多相似經歷的家庭， 和他們多交流感受， 照顧患兒的經驗， 也可以說出你的煩惱， 互相支持。 .
6制定個人健康計畫。 睡的好， 吃的飽， 常做運動。 您的身體健康了， 才能充滿活力繼續照顧您的孩子。
7如果你發現自己依舊很難處理這些壓力， 建議尋找專業心理諮詢師。
重點家長是孩子的依靠， 只有自己可以冷靜處理突如其來的問題， 才能讓孩子安心的接受治療， 慢性病本身就需要長期抗戰， 家長的態度決定了孩子的態度， 我們要齊心協力跟醫生做好配合，
（吳娟，
俞雨生撰寫）