==== 血壓小百科====
血壓是指血管內血液對血管壁的側壓力。 由於血管分動脈、靜脈和毛細血， 所以也就有動脈壓、靜脈血壓和毛細血管壓。
通常所說的血壓是指動脈血壓 。 收縮壓與舒張壓的差值稱為脈搏壓， 簡稱脈壓。 血壓是推動血液在血管內流動的動力。
《中國心血管病報告》顯示， 我國高血壓患者約為2.7億人。 高血壓患者需要注意日常的血壓監測， 很多人會選擇自己在家裡測量，
別擼袖子
許多人習慣將袖子擼起來測量血壓， 這會將上臂裹得太緊， 從而使血壓比實際要低。 為了避免測量偏差， 同時減少脫衣服的不方便， 可以隔著一層襯衣或內衣來測量。 有研究顯示， 只要衣服厚度不超過0.5公分， 不會對測量結果造成影響。
取2次平均值
血壓每回最好測3次， 每次間隔1~2分鐘。 由於第一次的血壓值多數情況下偏高， 建議去掉， 取後兩次的平均值。
在家裡進行血壓監測還應注意四點。
1
選臂式血壓計
根據使用方式， 目前最常見的有臂式血壓計、腕式血壓和手指式血壓計。 據專家指出， 測量血壓最好使用臂式血壓計， 它的測量誤差比較小。 上臂式血壓計的優勢還在於， 袖帶壓迫的是上臂的肱動脈， 測量血壓的胳膊更容易做到與右心房平行。 尤其是老年患者動脈硬化較明顯， 如果採用腕式血壓計或手指式血壓計測量， 結果易發生誤差。
2
電子血壓計操作更簡單
居家測量血壓時， 推薦使用電子血壓計， 其簡單易操作， 測量的誤差比較小。 相比之下， 水銀血壓計的操作流程更複雜， 所需的醫學知識更加專業， 並含有重金屬汞， 所以不建議患者自行使用。
3
每年校準一次
此外， 測血壓時， 如果出現血壓值連著幾天變高或變低，
4
標準更嚴格
測血壓時， 無行動障礙者應坐著， 最好選有靠背的椅子， 放鬆休息至少5分鐘後再測血壓。 測量的關鍵是， 要將捆綁袖帶的上臂放在桌子上， 捆綁袖帶處與心臟保持在一個水平線上， 兩腿放鬆， 自然落地。 每日早、晚各測量2～3個讀數， 上壓（收縮壓）和下壓（舒張壓）各取平均值， 測量時每次間隔1分鐘。
一般來說， 家庭血壓往往低於診室血壓， 所以懷疑出現高血壓的標準應當更加嚴格， 一般來說， 家庭血壓≥135/85毫米汞柱時就應懷疑出現高血壓。 建議大家將每次測量結果完整地記錄在筆記本上。 具體內容應包括：測量日期和時間、收縮壓、舒張壓、脈搏，特殊情況下（如頭暈）的血壓值，也應記錄。下次就診時，可提供給醫生做參考。
高血壓患者，同時會伴隨著很多心腦血管併發症，這些併發症會隨時發作，隨時威脅他們的健康和生命。高血壓患者的很多意外，會在不經意間發生，讓很多人猝不及防。那麼，高血壓患者突然發生意外該怎麼辦呢？
高血壓患者在發生意外時如何急救
1
病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，肢體活動失靈，伴粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，採取坐位，如備有氧氣袋，應及時吸入氧氣，並迅速通知急救中心。
2
血壓突然升高，伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，並及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑(高齡患者禁服)等。
3
病人在勞累或興奮後，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛、胸悶，並延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人雙腿下垂，採取坐位，避免平躺，並可以服用降壓藥、利尿劑。
4
高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至還會出現意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然後通知急救中心。
編輯：項逸妮 校對：項明祥 章曉建 施洋洋
具體內容應包括：測量日期和時間、收縮壓、舒張壓、脈搏，特殊情況下（如頭暈）的血壓值，也應記錄。下次就診時，可提供給醫生做參考。高血壓患者，同時會伴隨著很多心腦血管併發症，這些併發症會隨時發作，隨時威脅他們的健康和生命。高血壓患者的很多意外，會在不經意間發生，讓很多人猝不及防。那麼，高血壓患者突然發生意外該怎麼辦呢？
高血壓患者在發生意外時如何急救
1
病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，肢體活動失靈，伴粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，採取坐位，如備有氧氣袋，應及時吸入氧氣，並迅速通知急救中心。
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血壓突然升高，伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，並及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑(高齡患者禁服)等。
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病人在勞累或興奮後，發生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區疼痛、胸悶，並延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人雙腿下垂，採取坐位，避免平躺，並可以服用降壓藥、利尿劑。
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高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至還會出現意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然後通知急救中心。
編輯：項逸妮 校對：項明祥 章曉建 施洋洋