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導讀:
看指甲月牙能辨病是多數人都聽說過的, 但根據指甲表面的溝紋深淺來瞭解身體狀況, 恐怕很多人都不知道!指甲上的健康密碼,
理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。 所以, 一旦發現其表面變粗糙, 無光澤, 甚至出現明顯的縱條紋, 摸起來感覺溝壑叢生, 就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中, 並因此導致了體質虛弱, 精神持續疲乏、免疫力下降等問題。 此外, 維生素或微量元素缺乏也會導致條紋分隔號。
如果指甲上出現下面這些豎紋, 就要格外注意了!它們竟然是大病預兆, 千萬要小心!
有豎紋——消化不好、營養不良、缺鈣
不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋, 這種情況如果是短時出現, 並很快會消失, 通常是由於用腦過度、太過操勞, 睡眠不足;
解決辦法:
此時應該爭取多些時間進行休息。 如果豎紋較小關係不大, 只需注意規律飲食、營養均衡即可。
如果豎紋一直存在, 則可能是體內器官的慢性病變。 首先是消化系統功能不好, 營養不良。 還有專家認為, 指甲上有棱可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。 另外, 有些人指甲上出現橫紋, 多數情況是生病時自然生成的。
黑色豎紋——肝腎衰弱, 體內有毒素
中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養, 肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。 所以, 通常認為, 如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱,
解決辦法:
多吃補肝、補腎食物, 如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品。
藍色豎紋——肺臟感染或肺炎
如果豎紋顯藍色, 則說明身體缺氧, 這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
解決辦法:
多食用養肺的食物, 如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
維生素A缺乏也會導致手指甲豎紋出現明顯增多, 此時可以多吃一些含維生素A多的食物, 比如:梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜;馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜;綠豆、大米、胡桃仁。
有斑點——可能是真菌感染
如果指甲上有斑點, 說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病, 應及時去皮膚科就診。兒童的指甲上長白色斑點比較常見,可能是因為缺鋅或肚子裡有蟲子。
容易斷——或因肝血不足
如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷,指甲容易和甲床分離,很可能是肝血不足,需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等,可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。
此外,指甲周圍如果頻繁出現毛刺,多為虛證。指甲變幹、變脆,容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等,還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。
凹陷——當心牛皮癬
塔瑪拉·裡奧博士說,指甲出現凹陷或起皺的情況,要當心牛皮癬或炎性關節炎。有研究發現,有10%的牛皮癬患者,最初症狀就是指甲出現開裂或甲床凹陷。
甲床發紅——警惕心臟病
如果指甲甲床發紅,要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話,則說明血液中紅細胞偏少,很可能是因貧血導致的。
需要提醒的是,美國內科醫師協會的發言人克裡斯汀·萊恩明博士表示,上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一,病情的最終確診,還需要經過更詳細的檢查和診治。
指甲其它病變情況,不可不知!
01 紅斑甲
指甲下有紅斑點出現,說明毛細血管出血,其成因可能是由於高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。
02 白色斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點,多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣,可能是蟲斑,說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點,則是營養不足的表現。此外,還多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘,長期造成腸、胃紊亂也會出現點狀白點。
03 白色指甲
一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急症,或者是消化道出血等慢性疾病。
04 縱溝甲
許多人操勞過度,睡眠不足,神經衰弱,會導致指甲出現縱紋,應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在,則是免疫功能差,體內某些器官存在著慢性病變,有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現縱紋,多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。
05 橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良,也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
06 黑斑甲
黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現,表示左腦有問題,左手指甲出現,則表示右腦有問題。
07 青紫指甲
青指甲為重寒症,青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,動脈硬化,血脂高(膽固醇高)。
總之指甲的保養,一離不開健康飲食,二要經常鍛煉身體。飲食方面,除經常食用具有補血作用的食物和藥物之外,還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優質蛋白,以及黑米、黑木耳、堅果等食物。
此外,由於手部處於全身經脈交會處,平時應多注意手部的運動,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,經常甩甩手。平時要經常走動,行走時用腳趾抓地,可促進腳部血循環和趾力。
#今日評論互動主題#
請您談談指甲與健康的關係
(歡迎大家在下方積極留言)
閱讀原文 應及時去皮膚科就診。兒童的指甲上長白色斑點比較常見,可能是因為缺鋅或肚子裡有蟲子。
容易斷——或因肝血不足
如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷,指甲容易和甲床分離,很可能是肝血不足,需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等,可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。
此外,指甲周圍如果頻繁出現毛刺,多為虛證。指甲變幹、變脆,容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等,還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。
凹陷——當心牛皮癬
塔瑪拉·裡奧博士說,指甲出現凹陷或起皺的情況,要當心牛皮癬或炎性關節炎。有研究發現,有10%的牛皮癬患者,最初症狀就是指甲出現開裂或甲床凹陷。
甲床發紅——警惕心臟病
如果指甲甲床發紅,要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話,則說明血液中紅細胞偏少,很可能是因貧血導致的。
需要提醒的是,美國內科醫師協會的發言人克裡斯汀·萊恩明博士表示,上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一,病情的最終確診,還需要經過更詳細的檢查和診治。
指甲其它病變情況,不可不知!
01 紅斑甲
指甲下有紅斑點出現,說明毛細血管出血,其成因可能是由於高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。
02 白色斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點,多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣,可能是蟲斑,說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點,則是營養不足的表現。此外,還多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘,長期造成腸、胃紊亂也會出現點狀白點。
03 白色指甲
一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急症,或者是消化道出血等慢性疾病。
04 縱溝甲
許多人操勞過度,睡眠不足,神經衰弱,會導致指甲出現縱紋,應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在,則是免疫功能差,體內某些器官存在著慢性病變,有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現縱紋,多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。
05 橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良,也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
06 黑斑甲
黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現,表示左腦有問題,左手指甲出現,則表示右腦有問題。
07 青紫指甲
青指甲為重寒症,青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,動脈硬化,血脂高(膽固醇高)。
總之指甲的保養,一離不開健康飲食,二要經常鍛煉身體。飲食方面,除經常食用具有補血作用的食物和藥物之外,還需補充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優質蛋白,以及黑米、黑木耳、堅果等食物。
此外,由於手部處於全身經脈交會處,平時應多注意手部的運動,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,經常甩甩手。平時要經常走動,行走時用腳趾抓地,可促進腳部血循環和趾力。
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