撰文 ∕ 東方瑾
吉雅中國愛心機構
本文節選自《知識就是力量》雜誌
如何正確處理人際關係是青少年成長過程中重要的話題， 良好的人際關係對青少年的身心健康起到非常重要的影響。 青少年朋友們的很多困惑都來源於不知道如何正確處理人際關係。
今天， 我們特別來瞭解一下青少年在與同學、老師、父母相處時的一種“社交負心態”——自感不被喜歡的心態， 這種心態是很多青少年朋友都或多或少有過的心態， 而青少年的社交心態決定了他們的社交品質。
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案例
小宋是一名初一學生， 在很長一段時間裡， 他都非常的苦惱， 總覺得身邊的人都不喜歡自己。 久而久之， 他變得越來越沒有安全感， 而且喜歡猜疑別人， 最後， 導致自己和父母、老師以及同學的相處都成了問題， 這種心態已經嚴重影響了他的生活和學習。
你是否也遇到這這種情況？你該怎麼辦呢？1
感覺老師、同學和父母都對我不好， 很傷心， 怎麼辦？
如果一個人不被身邊的人喜歡， 那肯定是非常糟糕的事情， 無論是青少年朋友還是成人， 若不被周圍的人接納， 都不是一件快樂的事情。
不過， 你現在最重要的事情就是合理安排好自己的生活和學習， 你要相信， 無論面對什麼問題， 我們都會找到解決的辦法， 但是不能因此而影響正常的生活與學習。
而且， 在你感覺所有人都不喜歡你這個問題上， 你的感覺是有偏差的， 也就是說， 事實可能並不完全是你感覺的那樣， 你應該先要放下這種有些偏執的心態， 正確認識這種“不被喜歡”的感覺。
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為什麼他們不喜歡你？
青春期是一個非常具有波動性的時期， 這個時期的青少年活力四射， 思維變化非常快， 而且在面對新鮮的事情時充滿了新鮮感， 就像初生的牛犢一樣， 他們既冒險又喜歡堅持自己。 很多事情不一定正確， 但是這部分青少年依舊會選擇去嘗試， 這往往就是父母、老師與你們之間產生問題的原因。
事實上， 很多時候並不是他們不喜歡你們， 而是他們想讓你們少些波折， 可是沒有真正經歷的你們又要“親身經歷”， 所以， 很多時候父母與老師不喜歡的是你們做事情的方式， 而不是不喜歡你這個人。
所以， 一個人不被身邊的人喜歡的原因並不複雜， 在哪個年齡段做對應的事情， 如果在青少年階段有過分傷害他人的行為， 那肯定不被大家歡迎。
希望你能明白問題的根源在哪， 你身邊的同學或老師並不是不喜歡你， 或許你應該認真總結一下自己是不是在一些事情上做的不夠好， 所以才引發別人的建議或批評， 這些建議和批評並不是由於他們不喜歡你這個人而導致的， 這是你必須正確認識的問題。
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3
怎麼做他們就會喜歡你？
首先你要知道的一個事實就是：我們每個人無論自己多努力， 也不可能滿足身邊所有的人的要求， 而得到每個人的喜歡， 我們只能盡可能努力完成學業， 在學校與同學和睦相處， 做一名健康、快樂、積極的人。
其次， 我們應該經常反思自己在生活、學習、交往中遇到的問題， 對發生在身邊的事物多一些理性的思考，不該堅持的事物就勇敢放棄，這樣，身邊人才會對你有改觀。
最後提醒你的是，把自己的心打開，真誠地面對父母、老師和同學，多些時間和身邊的人學習與互動，少些時間做無端的“揣測”，太過敏感的心會給青春期帶來很多負面的問題哦。
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所以，親愛的青少年朋友們，你學會了嗎？
當你發現身邊的人逐漸不喜歡自己的時候，不要灰心喪氣。首先，你一定先要分清楚，周圍的人不喜歡你究竟是什麼原因導致的，千萬不可以用“感覺”來定義正常的社交，這種感覺會造成長期的心理問題。
其次，多些精力和時間來反思個人，想贏得身邊人的好感，首先要做的就是努力認識自己，改變自己哦。
希望你永遠都是一個被身邊的人喜歡的人。
對發生在身邊的事物多一些理性的思考，不該堅持的事物就勇敢放棄，這樣，身邊人才會對你有改觀。最後提醒你的是，把自己的心打開，真誠地面對父母、老師和同學，多些時間和身邊的人學習與互動，少些時間做無端的“揣測”，太過敏感的心會給青春期帶來很多負面的問題哦。
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所以，親愛的青少年朋友們，你學會了嗎？
當你發現身邊的人逐漸不喜歡自己的時候，不要灰心喪氣。首先，你一定先要分清楚，周圍的人不喜歡你究竟是什麼原因導致的，千萬不可以用“感覺”來定義正常的社交，這種感覺會造成長期的心理問題。
其次，多些精力和時間來反思個人，想贏得身邊人的好感，首先要做的就是努力認識自己，改變自己哦。
希望你永遠都是一個被身邊的人喜歡的人。