決明子是一種中草藥材, 味苦、甘、鹹, 性微寒, 入肝、腎、大腸經;潤腸通便, 降脂明目, 治療便秘及高血脂, 高血壓。 清肝明目, 利水通便, 有緩瀉作用, 降血壓降血脂。
決明子怎樣泡水喝?下面一起來看看決明子泡水喝的功效吧。
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療, 它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思, 決明就是衝破黑暗、重見光明之意。 用決明子搗碎, 每日清晨空腹用開水沖服, “百日見夜光”。 它與枸杞子等藥物配伍, 可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節裡, 身體出汗較多, 水分流失較快, 輕易出現大便幹結、便秘的情況。 這時, 用決明子泡水喝, 能起到很好的明目、通便、清腸的作用。 決明子在泡水前, 最好將其炒到微黃為好。 炒後的決明子會變得相對鬆脆, 更有利於有效成分的溶解, 並且能預防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強的瀉肝火作用, 可治肝火或肝陽頭痛眩暈, 可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。 取決明子(炒微黃)20~30克, 金銀花10~15克, 杭菊花15克, 用開水沖泡當茶飲。 每日一劑, 可長期飲用。 降血脂:決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用, 可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。 只要每天用10克左右的決明子泡水喝, 可以抑制全身脂肪的合成, 對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。 堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,
6、預防熱傷風
夏季輕易出現中暑、熱感冒的情況。 可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎, 與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝, 對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。 同時, 還有疏風解表、清熱生津的作用。
7、祛濕熱
體內產生濕熱症狀時, 可用薏米仁和大棗熬粥喝, 薏米仁要熬到全部都裂開為佳。 薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用, 而大棗則有補脾胃的作用。
菊花決明子粥
原料:菊花10克, 決明子10—15克, 粳米50克, 冰糖適量。
用法:先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣, 取出, 待冷後與菊花煎汁, 去渣取汁, 放入粳米煮粥, 粥將熟時, 加入冰糖, 再煮1—2沸即可食。 每日1次;5—7日為l療程。
功效:清肝明目, 降壓通便。 適用于高血壓、高血脂症, 以及習慣性便秘等。
注意事項:大便泄瀉者忌服。
柴胡決明子藥粥
原料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。
用法:柴胡,決明子,菊花三味水煎,去渣取汁,與大米煮粥,趁熱加入冰糖至融化。每日一劑,分2次服用。
功效:更年期綜合症肝鬱化火型,常見失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結等症。決明子煮粥的話可以有預防便秘的作用,對於去火氣有好處,同時也可以有換積分按照啊或者是不思飲食的情況。
[轉載需保留出處 - 蘋果綠養生網] 中藥材決明子的三種食用方法:http://www.pingguolv.com/zy/juemingzi/101402.html
決明子怎樣泡水喝1、決明子綠茶
材料:決明子5克,綠茶5克。
做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2、杞菊決明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。
功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。
3、菊楂決明茶
材料:菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。
用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時,頻頻飲用,每日數次。
功效:本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈目眩,失眠多夢者。
4、決明子蜂蜜飲
原料:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。
用法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,加入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。
功效:具有潤腸通便之功,治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
5、決明子茶
材料:決明子30克。
用法:開水沖泡。
功效:能降壓降脂,潤腸通便。
6、山楂決明子茶
材料:山楂15克,荷葉15克,決明子10克,
用法:水煎飲其汁液。
功效:用於糖尿病。
飲用決明子茶注意事項1、大約有不到10%的患者服用後可能在服藥初期出現噁心、腹瀉、和腹脹等症狀,但是這些是能夠自行消失的,而且還可以繼續服藥的。
2、女性長期服用決明子茶引發月經不規律,甚至可能使子宮內膜不正常。長期服用決明子對女性內分泌生殖系統的副作用還是挺大的。
3、長期服用決明子茶可能會損傷身體的正氣,由於決明子的作用具有泄瀉的作用,所以能夠引起腹瀉,所以決明子茶不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人。
4、決明子具有降血壓作用,對於低血壓的人來說就不適合服用決明子茶。
決明子茶雖然對人體很有好處,但是它的副作用也是比較明顯的,特別是文中列舉的第一點,如果你服用了決明子茶出現腹瀉、嘔吐的症狀,那就說明你並不適合服用這款茶飲。
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柴胡決明子藥粥
原料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。
用法:柴胡,決明子,菊花三味水煎,去渣取汁,與大米煮粥,趁熱加入冰糖至融化。每日一劑,分2次服用。
功效:更年期綜合症肝鬱化火型,常見失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結等症。決明子煮粥的話可以有預防便秘的作用,對於去火氣有好處,同時也可以有換積分按照啊或者是不思飲食的情況。
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決明子怎樣泡水喝1、決明子綠茶
材料:決明子5克,綠茶5克。
做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2、杞菊決明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。
功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。
3、菊楂決明茶
材料:菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。
用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時,頻頻飲用,每日數次。
功效:本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈目眩,失眠多夢者。
4、決明子蜂蜜飲
原料:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。
用法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,加入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。
功效:具有潤腸通便之功,治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
5、決明子茶
材料:決明子30克。
用法:開水沖泡。
功效:能降壓降脂,潤腸通便。
6、山楂決明子茶
材料:山楂15克,荷葉15克,決明子10克,
用法:水煎飲其汁液。
功效:用於糖尿病。
飲用決明子茶注意事項1、大約有不到10%的患者服用後可能在服藥初期出現噁心、腹瀉、和腹脹等症狀,但是這些是能夠自行消失的,而且還可以繼續服藥的。
2、女性長期服用決明子茶引發月經不規律,甚至可能使子宮內膜不正常。長期服用決明子對女性內分泌生殖系統的副作用還是挺大的。
3、長期服用決明子茶可能會損傷身體的正氣,由於決明子的作用具有泄瀉的作用,所以能夠引起腹瀉,所以決明子茶不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人。
4、決明子具有降血壓作用,對於低血壓的人來說就不適合服用決明子茶。
決明子茶雖然對人體很有好處,但是它的副作用也是比較明顯的,特別是文中列舉的第一點,如果你服用了決明子茶出現腹瀉、嘔吐的症狀,那就說明你並不適合服用這款茶飲。
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