食物對的身體健康， 具有不可替代的作用。 然而， 你可能不是很瞭解， 食物除了提供營養外， 還有很好的治療作用， 常吃可以防治疾病。 下面， 為你介紹10種有防治疾病作用， 可以當藥吃的食物。
1、豆類：預防乳腺癌
豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌， 還能促進消化系統健康。
哈佛大學公共健康醫學院的研究人員發現， 每週最少吃兩次大豆製品的女性， 乳腺癌風險降低24%。
2、獼猴桃：降膽固醇、降血壓
獼猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合能預防心臟病、中風、癌症和呼吸疾病。 獼猴桃具備天然的血液稀釋功能， 能減少血液凝塊的形成， 降低膽固醇和血壓。
3、櫻桃：減少痛風
櫻桃裡的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長， 花青素則能減少痛風的發病幾率。 櫻桃上市時可多買一些冷凍起來， 營養依然能夠百分之百保留。
4、菠菜：保護前列腺
菠菜的養生功能不勝枚舉， 比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌;預防心臟病、中風和癡呆;降血壓、抗感染、促進骨骼健康等。 新鮮菠菜應該成為餐桌上的常客。
5、豆瓣菜：預防癌症和黃斑變性
豆瓣菜能預防癌症和黃斑變性， 增強免疫力。 它富含的植物素能保護健康細胞不受致癌物影響。
6、胡蘿蔔：有效對抗肺癌
富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。 除了防癌， 胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力， 促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。