【每題有A、B、C三個選項， 分值分別為1、2、3分， 自測者在做題時根據自己的選擇把分數寫出來， 最後把自己的總得分， 與題目最後的結果進行對比， 對號入座， 看自己處於哪種狀態中？】
1、對自己的記憶力， 有何評價？A 和以往一樣， 沒什麼異常。 B 最近發生的事也難以記起。 C過去發生的事已想不起來了。
2、在做事條理性方面， 更接近：A 每晚準備好明天上班要帶的東西。 B 家庭擺設井井有條。 隨手可取。 C 每天晚上要花許多時間找東西。
3、做事的態度更接近：A 凡是能做的， 耐心做， 決不拖拉。 B 遇到困難， 不勉強自己， 有時重做。 C 得過且過， “明天再做”。
4、當遇到使自己失望的事時， 你的反應如何：A 能控制住感情， 冷靜思考後行動。 B 開始有些激動， 最終能夠控制自己。 C 有時麻木不仁， 有時驚惶失措。
5、與周圍人相處時， 自我感覺如何？A 能互相尊重， 和睦相處。 B 與家人還可以， 與其他人無所謂好壞。 C 對周圍人疑慮重重。
6、假日或業餘時間， 是怎樣度過的？A 事先己有充分安排。 B 根據當時的心情， 即興作出決定。 C 用於休息， 很少外出。
7、睡眠情況如何？A 睡眠充裕， 醒後很舒服。 B 睡得不深， 易醒。 C 有失眠症， 且常做惡夢
8、對待本職工作， 有何看法？A 覺得很有意義， 工作愉快。 B 習以為常， 沒什麼看法。 C 把工作看成負擔， 沒有興趣。
9、當你生病時如何做？A 立即去醫院。 B 實在忍不住才去醫院。 C 自己找藥服用。
【總 結】 9~15分：精神狀況較佳。