在這個繁忙都市， 我們總感覺疲倦， 心靈無處安放。 很多人都在抱怨生活太累、壓力太大。 是時候， 讓自己變得輕鬆些， 如果不學習， 你可能連休息都不會了。
博Lan小課堂開課了。 這是一個輕鬆快樂的課堂， 寓教於樂， 不僅能讓你慢下來， 體驗多姿多彩的生活， 還能從中學習健康修身的方式。
我們每期都會免費推送形式豐富的週末體驗課程。 繪畫， 插花， 瑜伽， 舞蹈， 音樂等等， 讓你在學習之中體驗生活之美， 讓生命之花久久綻放。
藝
偶爾嘗試回歸大自然吧！靠近花， 靠近一個寬廣的世界。
插花是“無聲的詩、立體的畫”它與書法、繪畫、音樂、美學等的藝術原理是相通的。
插花其實是一種很好的修身養性之道， 插花時講究心平氣和， 神態專注， 舉止文明、優雅。 要用“心”與花對話。
插花可以帶給人好心情。 插花的過程中， 整個人的心情會變得非常安靜， 插的時候感覺到寧靜美好， 插出來後又能賞心悅目， 這大概就是插花的最大功能吧。
插花還不僅美化環境， 增加情趣；還能增加友誼， 改善人際關係。 “花 ”是傳遞和平， 美好， 友誼的使者， 贈送一個精美的花籃、花束， 可增進友誼， 加深情感表達敬意等。
花藝師說， 做花藝不是一蹴而就， 需要不斷地積累，有時候一個作品需要反復地練習，反復調整細節，直到達到滿意的效果。
幾年下來，覺得性格有些許變化，變得不計較了，不發脾氣了，心平氣和了很多，這應該就是插花最大的收穫了吧。
繪
在成長的過程中，你可能忙於生活，忙於工作，遠離了繪畫的世界。但現在週末之余你有機會重拾畫筆，體驗色彩的美妙。
這裡有一些讓你發揮色彩無限大的自助畫室。不限主題，不限風格，在一個無拘無束，自由自在的繪畫空間內放飛你的一切。
在情緒舒展的同時，擺脫壓力和煩惱。探索自己創造性的一面，發掘自己的藝術天分。
其實在每個人的身體裡，還有著等待被開發的藝術天賦。
身
阿薩納瑜伽，通過體式給身體帶來健康和輕盈，帶來我們內心和精神的寧靜。
練瑜伽可以更美更有氣質，
堅持正確的瑜伽練習可以塑形和改善體態氣質，很適合不喜歡高強度運動又有健身需求的人。
瑜伽帶來的最大好處在於：體驗一種愉悅的身心平衡，
練習過的人就會知道，那是一種怎樣舒適的體驗，身體跟著呼吸一起放鬆，心靈得到釋放。
瑜伽，不只注重身體，也關注內心，是一種動靜結合保持身心健康的生活方式。
心
冥想源自于歐美國家，尤其是瑞士得到廣泛認同，它是一種新興的讓心靈得到平靜的放鬆方式。
冥想給人的感覺就像你看一場電影之後，感覺回到了現實，一切既陌生又熟悉，有所感觸。
冥想可以讓你徹底平靜。只要你有這一份心，只要幾分鐘，就會感覺各種感官更加清晰了，好像睡了一個好覺。
在快速嘈雜的社會中，偶爾停下來，去感受一個屬於自己的世界，冥想可以是寧靜的，安詳的，不被任何人打擾的。
博Lan小課堂，開課啦！
課程安排：
1.插花（景致花藝）
課程內容：課程一，西式網紅同款花盒插花
課程二，中式插花（二選一）
課程時間：星期日，星期一
10:00~11:30，4~6人
14:00~15:30，4~6人
16:00~17:30，4~6人
2.繪畫（繪本畫室）
課程內容：課程一，水彩畫
課程二，成人素描（二選一）
課程時間：任意一天，11:00-21:00
3.瑜伽（阿薩納瑜伽）
課程內容：單人瑜伽舞蹈小班
課程時間：任意一天，10:00-21:00
4.冥想（OMT冥想）
課程內容：微觸香薰深度放鬆
課程時間：任意一天，9:00-21:00
報名方式：
在本文下方評論留言，並以姓名+電話+參與活動（四選一）方式報名，就有機會獲得免費體驗名額。
（例如：小博君+181XXXXXXXX+插花）
報名截止時間：2018年2月7日（週三）下午2點，名額有限，獲贊數高者優先。
需要不斷地積累，有時候一個作品需要反復地練習，反復調整細節，直到達到滿意的效果。
幾年下來，覺得性格有些許變化，變得不計較了，不發脾氣了，心平氣和了很多，這應該就是插花最大的收穫了吧。
繪
在成長的過程中，你可能忙於生活，忙於工作，遠離了繪畫的世界。但現在週末之余你有機會重拾畫筆，體驗色彩的美妙。
這裡有一些讓你發揮色彩無限大的自助畫室。不限主題，不限風格，在一個無拘無束，自由自在的繪畫空間內放飛你的一切。
在情緒舒展的同時，擺脫壓力和煩惱。探索自己創造性的一面，發掘自己的藝術天分。
其實在每個人的身體裡，還有著等待被開發的藝術天賦。
身
阿薩納瑜伽，通過體式給身體帶來健康和輕盈，帶來我們內心和精神的寧靜。
練瑜伽可以更美更有氣質，
堅持正確的瑜伽練習可以塑形和改善體態氣質，很適合不喜歡高強度運動又有健身需求的人。
瑜伽帶來的最大好處在於：體驗一種愉悅的身心平衡，
練習過的人就會知道，那是一種怎樣舒適的體驗，身體跟著呼吸一起放鬆，心靈得到釋放。
瑜伽，不只注重身體，也關注內心，是一種動靜結合保持身心健康的生活方式。
心
冥想源自于歐美國家，尤其是瑞士得到廣泛認同，它是一種新興的讓心靈得到平靜的放鬆方式。
冥想給人的感覺就像你看一場電影之後，感覺回到了現實，一切既陌生又熟悉，有所感觸。
冥想可以讓你徹底平靜。只要你有這一份心，只要幾分鐘，就會感覺各種感官更加清晰了，好像睡了一個好覺。
在快速嘈雜的社會中，偶爾停下來，去感受一個屬於自己的世界，冥想可以是寧靜的，安詳的，不被任何人打擾的。
博Lan小課堂，開課啦！
課程安排：
1.插花（景致花藝）
課程內容：課程一，西式網紅同款花盒插花
課程二，中式插花（二選一）
課程時間：星期日，星期一
10:00~11:30，4~6人
14:00~15:30，4~6人
16:00~17:30，4~6人
2.繪畫（繪本畫室）
課程內容：課程一，水彩畫
課程二，成人素描（二選一）
課程時間：任意一天，11:00-21:00
3.瑜伽（阿薩納瑜伽）
課程內容：單人瑜伽舞蹈小班
課程時間：任意一天，10:00-21:00
4.冥想（OMT冥想）
課程內容：微觸香薰深度放鬆
課程時間：任意一天，9:00-21:00
報名方式：
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（例如：小博君+181XXXXXXXX+插花）
報名截止時間：2018年2月7日（週三）下午2點，名額有限，獲贊數高者優先。